Gli alimenti non causano o curano l'acufene, ma un cambiamento nella dieta può aiutare, a seconda della causa sottostante del problema. L'acufene non è una malattia o una condizione in sé. È un sintomo di una condizione sottostante. Se sei disturbato da una sensazione di ronzio nell'orecchio, parla con il tuo medico per trovare la causa e stabilire un piano di trattamento.
Tinnito
Sebbene l'acufene sia di solito descritto come un ronzio nell'orecchio o nelle orecchie, può anche essere un sibilo, un clic, un ronzio o un ruggito che può essere forte o morbido e acuto o acuto. L'American Tinnitus Association stima che 50 milioni di americani soffrano in qualche modo di acufene. Circa 16 milioni di coloro che soffrono sono abbastanza turbati da cercare cure mediche. Non esiste una cura per l'acufene, ma ci sono passaggi che puoi prendere per aiutare a curare il problema.
Le cause
Per ridurre il rumore dell'acufene, è importante determinare la causa della sensazione di squillo. L'acufene può essere causato da qualcosa di semplice come l'accumulo di cera nell'orecchio o il risultato di rumore estremo o perdita dell'udito indotta dal rumore. Il sintomo può essere il risultato di un'infezione all'orecchio o al seno, cambiamenti ormonali nelle donne, anomalie della tiroide, malattia di Meniere o tumore al cervello. Molti farmaci possono anche causare un caso di acufene. In rari casi, il suono che squilla può essere il risultato di problemi cardiaci o dei vasi sanguigni. In quei casi, l'adozione di un piano alimentare più salutare per il cuore può aiutare. Mangia molta frutta, verdura, cereali integrali, pesce, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi.
Alimenti
L'ipertensione o altri fattori che aumentano la pressione sanguigna possono rendere più evidente l'acufene. L'American Tinnitus Association raccomanda di sottoporsi a un processo di eliminazione per vedere se i cambiamenti nella dieta aiuteranno. Lo stress, l'alcool e la caffeina possono tutti aumentare la pressione sanguigna, quindi trova più tempo per rilassarti e ridurre bevande alcoliche e caffè, tè e bibite con caffeina. Gli alimenti ricchi di sale, dolcificanti artificiali e zucchero possono anche aggravare l'acufene. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te, quindi prenditi il tempo di prestare attenzione ai trigger e sperimenta i cambiamenti dietetici.
trattamenti
Se apportare modifiche alla dieta non influisce sull'acufene, ci sono una serie di altri trattamenti da considerare. Lavora con il tuo medico per vedere se il cambiamento di uno qualsiasi dei tuoi attuali farmaci potrebbe aiutare. Fai esaminare le orecchie per l'accumulo di cera. Prova a sopprimere il rumore con macchine a rumore bianco, apparecchi acustici o dispositivi di mascheramento indossati nell'orecchio. Chiedi informazioni sui farmaci che possono aiutare a ridurre la gravità dell'acufene.
