Se stai cercando un po 'di motivazione per andare in palestra oggi, Ariel Winter ha le spalle. La star "Modern Family" positiva per il corpo ha recentemente condiviso un video del suo allenamento per i bottini sui social media.
"Ritorna in palestra con @mackfit", la starlet ha intitolato il suo video Instagram, aggiungendo alla fine un'emoji teschio. In un paio di pantaloncini di spandex neri attillati, una canotta grigia e un elegante reggiseno sportivo blu, il diciannovenne solleva lentamente un peso significativo. Come va per il potere delle ragazze?
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Secondo People, ha anche condiviso altre due delle sue mosse di allenamento su Instagram Stories: una serie di squat crossover su una panca di allenamento e affondi scorrevoli.
Se il recente video della sessione di sudore della signora Winter non ti ha ispirato a toglierti il sedere dal divano e in palestra, controlla due delle altre mosse che ha pubblicato, perché sono altrettanto stimolanti.
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Nel mese di ottobre, ha messo in mostra la sua schiena seriamente forte facendo contraccolpi di glutei in forma assolutamente perfetta.
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E ad agosto, ha visto di se stessa mentre faceva una tavola dell'avambraccio mentre i suoi piedi scivolavano dentro e fuori sui dischi. Parla di una donna davvero forte!
L'inverno è stato un pilastro della fiducia del corpo negli ultimi anni, abbracciando le sue curve e mostrandole senza vergogna. Quando gli odiatori devono odiare, è sempre tornata indietro in forma classica, difendendo il suo corpo in tutta la sua gloria.
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"Se vuoi indossare una gonna corta e mostrare il tuo corpo come faccio io, non significa che sei una puttana. E non significa che non lo sei", ha detto Winter all'Hollywood Reporter a settembre. "La gente mi chiama stupido perché pubblico foto del mio culo quando la cosa vera è, amo il mio culo. Adoro i mozziconi! Perché soffocare te stesso perché gli altri non riescono a gestirlo?" Vai ragazza!
Winter ha continuato a raccontare come le persone la maltrattano online quando era solo una bambina, prendendo in giro il suo aspetto e il suo peso. Ha provato a cambiare per un po 'perdendo un po' di peso, tingendosi i capelli e cambiando il modo in cui si vestiva, ma afferma di "avere più odio cercando di cambiare". Quindi ha appena deciso di fare la sua cosa meravigliosa e sembra funzionare per lei.
Hai bisogno di ulteriori indicazioni per ottenere il tuo bottino in forma di sbattere? Ecco 17 esercizi per modellare e tonificare il tuo bottino, ed ecco un video di alcuni esercizi di sollevamento del bottino.
E tieni presente che questi esercizi non sono solo per le ragazze - giusto, Sam Heughan?
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