La camomilla è una tisana a base di fiori di camomilla essiccati. Questa pianta medicinale è nota per le sue proprietà antibatteriche, antiallergiche e antinfiammatorie. Si pensa anche che aiuti con problemi intestinali.
Mancia
Il tè di camomilla è noto per le sue qualità per aiutare con tutto, dal sonno ai problemi intestinali. Alcune ricerche hanno dimostrato che il tè di camomilla aiuta con costipazione, ma la ricerca è limitata.
Tè alla camomilla buono per costipazione?
Il tè di camomilla è solitamente composto da camomilla tedesca, un arbusto folto. È stato storicamente usato per trattare la sindrome dell'intestino irritabile, i crampi allo stomaco, l'indigestione, la diarrea, i gas e le coliche, secondo l'Università dell'Illinois-Chicago.
Oggi, la camomilla è ampiamente considerata nella comunità della salute naturale come un integratore alimentare per le condizioni gastrointestinali tra cui la costipazione. Secondo il NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), gli effetti sulla salute della camomilla non sono stati ben studiati nelle persone, incluso se il tè di camomilla è buono per la costipazione.
Ci sono alcune ricerche che dimostrano che combinazioni di erbe tra cui la camomilla possono aiutare i problemi di stomaco, dice NCCIH. "Ma la camomilla da sola non ha dimostrato di essere utile per queste condizioni", afferma NCCIH. Molti degli studi sull'uso della camomilla esaminano i problemi di stomaco in generale, mentre alcuni si concentrano sulla costipazione.
Cosa fa la camomilla?
La camomilla può effettivamente aiutare a regolare le contrazioni dell'apparato digerente, riducendo eventualmente il bruciore di stomaco, secondo uno studio pubblicato nel numero di aprile 2015 di The Gerontologist . Ciò potrebbe renderlo utile per problemi intestinali come costipazione.
La costipazione può essere causata da lente contrazioni muscolari nell'intestino crasso, secondo l'International Foundation for Gastrointestinal Disorders. Sebbene molti studi sulla camomilla utilizzino l'estratto liquido, la camomilla può essere consumata come tisana, in capsule o in compresse.
Uno studio recente ha mostrato specificamente benefici per la costipazione, ma era molto piccolo. Un articolo nel numero di gennaio 2015 di Der Pharma Chemica discute di uno studio su 45 persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile (IBS). I 22 pazienti che hanno sofferto di costipazione hanno trovato sollievo dalla loro costipazione quando hanno ricevuto l'estratto di camomilla. Dopo che l'estratto fu ritirato, molti trovarono che la loro costipazione era tornata.
Altri risultati dello studio
La camomilla, la mirra e il carbone di caffè erano efficaci, ben tollerati e sicuri per le persone con diarrea acuta, hanno detto i ricercatori in uno studio di gennaio 2015 su BMJ Open Gastroenterology . Hanno trovato gli effetti comparabili ai rimedi più convenzionali. I ricercatori hanno studiato pazienti in 131 pratiche mediche familiari in Germania.
Uno studio nel numero di settembre 2016 di Electronic Physician ha dimostrato che l'estratto di camomilla ha aiutato con la diarrea nei ratti e che una combinazione di estratto di camomilla, mirra e carbone di caffè è efficace, ben tollerata e sicura per i pazienti con diarrea acuta. Ancora una volta, gli autori hanno affermato che dovrebbero essere condotti ulteriori studi.
Il World Journal of Gastroenterology ha esaminato le combinazioni di integratori a base di erbe utilizzate per problemi di stomaco per un articolo di gennaio 2012. Iberogast, un prodotto Bayer Global, era uno di questi. Combina nove estratti di erbe, compresa la camomilla, in una combinazione che affronta i disturbi di stomaco, compresa la costipazione. La qualità della vita è migliorata per i 208 pazienti con IBS nello studio, ma gli autori hanno affermato che sono necessarie ulteriori ricerche.
Maggiori informazioni sulla camomilla
NCCIH ha detto che la camomilla può anche essere usata come applicazione topica per la pelle, come crema o unguento. Inoltre, può essere trasformato in un collutorio. Alcune persone prendono la camomilla per alleviare i disturbi d'ansia. Studi preliminari mostrano che può essere utile, ha detto NCCIH.
La camomilla può scatenare una reazione allergica in alcune persone. NCCIH afferma che sono state segnalate reazioni allergiche, tra cui alcuni rari casi di anafilassi, una reazione allergica potenzialmente fatale. In genere, coloro che sono allergici sono anche allergici all'ambrosia, ai crisantemi, alle calendule o alle margherite.
Sono state segnalate interazioni tra camomilla e ciclosporina, un farmaco anti-rigetto assunto da persone che hanno avuto trapianti di organi e camomilla e warfarin, un fluidificante del sangue. Se vuoi provare la camomilla per costipazione o un altro tipo di disturbo gastrointestinale, è una buona idea discuterne prima con il tuo medico.
