Crampi da mangiare barbabietole non è comune e può essere correlato a una condizione digestiva. Sebbene i crampi allo stomaco non siano sempre un segno di una condizione più grave, parla con il tuo medico per una valutazione per determinare la causa. I crampi allo stomaco possono essere il risultato di un aumento dell'assunzione di fibre, dolori di gas, intolleranza alimentare o allergia alimentare. Evitare di mangiare barbabietole fino a quando il medico non può vederti.
Aumento della fibra
Se hai consumato molte barbabietole in una sola seduta, potresti sviluppare crampi allo stomaco dall'improvviso aumento dell'assunzione di fibre. Secondo la National Agricultural Library, 1 tazza di barbabietole contiene 3, 8 g di fibra alimentare. Le fibre alimentari sono carboidrati negli alimenti a base vegetale che non vengono digeriti dall'organismo e aiutano a mantenere la regolarità intestinale. Mangiare troppe fibre troppo rapidamente, specialmente se il tuo corpo non è abituato a una dieta ricca di fibre, può causare crampi allo stomaco, dolori addominali, gas, diarrea e gonfiore, secondo l'enciclopedia medica online del National Institutes of Health Medline Plus. Se continui a seguire una dieta ricca di fibre, questi effetti collaterali si attenueranno entro pochi giorni.
Dolori di gas
I dolori gassosi sono comunemente confusi con i crampi allo stomaco perché si verificano nell'addome e causano dolori acuti e lancinanti che vanno e vengono, proprio come i crampi. Il gas può formarsi dal consumo di barbabietole a causa del contenuto di fibre, dal consumo troppo veloce o dall'eccesso di cibo. I dolori di gas sono il risultato del gas intrappolato che si forma durante la digestione. La maggior parte dei dolori di gas sono alleviati da eruttazione, passaggio di gas o movimento intestinale. Se sviluppa dolori di gas su base costante, parla con il medico perché potrebbe essere un segno di una condizione più grave.
Intolleranza alimentare
Se i crampi sono gravi o si verificano ogni volta che mangi barbabietole, potresti avere un'intolleranza alimentare. L'intolleranza alimentare è una condizione comune che può verificarsi con qualsiasi alimento. Le intolleranze alimentari sono l'incapacità del sistema digestivo di abbattere zuccheri, carboidrati o proteine nelle barbabietole. La restante porzione non digerita delle barbabietole entra nel colon e interagisce con i batteri, causando gonfiore, crampi e dolori addominali, secondo l'American College of Gastroenterology.
