Una nuotata in mare può migliorare l'umore e la salute. Ippocrate per primo ha usato la parola "talassoterapia" per descrivere gli effetti curativi dell'acqua di mare, secondo il naturopatico del Pacifico. Gli antichi greci apprezzavano i benefici per la salute e la bellezza di questa acqua ricca di minerali e bagnati e immersi in piscine e vasche idromassaggio piene d'acqua di mare. Tra i numerosi vantaggi, nuotare nell'acqua di mare può aiutare ad aumentare la funzione del sistema immunitario, migliorare la circolazione, promuovere il benessere generale e idratare la pelle.
Immune
L'acqua di mare contiene elementi vitali, vitamine, sali minerali, oligoelementi, aminoacidi e microrganismi viventi che possono produrre effetti antibiotici e antibatterici per aiutare a promuovere un sistema immunitario sano. Secondo quanto riferito, i componenti dell'acqua di mare, simili al plasma sanguigno umano, sono facilmente assorbiti e utilizzati dal corpo durante il nuoto. L'inalazione di una nebbia marina piena di ioni caricati negativamente o molecole che si attaccano ai polmoni rinforza anche il sistema immunitario, secondo la dottoressa naturopatica Connie Hernandez. Inoltre, i sostenitori affermano che il nuoto in acqua di mare apre i pori della pelle per consentire l'assorbimento dei minerali marini e l'espulsione delle tossine che causano malattie dal corpo.
Circolazione
Nuotare nell'acqua di mare può aiutare a facilitare la circolazione del sangue nel corpo. Il tuo sistema circolatorio - composto da cuore, capillari, arterie e vene - trasporta sangue ricco di ossigeno dal tuo cuore al tuo corpo, quindi restituisce di nuovo sangue al tuo cuore. Lo scopo principale della talassoterapia o terapia con acqua di mare è aumentare la circolazione sanguigna. Nuotare o fare il bagno in acqua di mare calda migliora la circolazione ripristinando i minerali essenziali esauriti dallo stress, una dieta povera e veleni ambientali, secondo il sito web Thalasso Experience.
Benessere
L'acqua di mare è utilizzata da molti per migliorare la salute e il benessere in generale. Il nuoto in acqua calda del mare attiva presumibilmente i meccanismi di guarigione del corpo per combattere condizioni come asma, artrite, bronchite e malattie infiammatorie, nonché dolori e dolori comuni. L'acqua di mare ricca di magnesio può anche rilassare i muscoli, ridurre lo stress e indurre il sonno. Il magnesio deprime i nervi per alleviare l'irritabilità nervosa per un maggiore senso di calma, secondo il pioniere del benessere e l'autore JI Rondale.
Pelle
Il magnesio nell'acqua di mare può anche aiutare a idratare e migliorare l'aspetto della pelle. Secondo uno studio dell'edizione del febbraio 2005 dell'International Journal of Dermatology, il bagno in una soluzione di sale del Mar Morto ricca di magnesio aiuta a promuovere l'umidità della pelle. Le persone con pelle secca atopica o secchezza sulla superficie della pelle, hanno immerso un avambraccio per 15 minuti in una soluzione da bagno contenente il 5% di sale del Mar Morto e l'altro avambraccio in acqua di rubinetto normale. I ricercatori hanno scoperto che la soluzione salina ha migliorato l'idratazione della pelle e ridotto significativamente i sintomi di infiammazione della pelle come arrossamento e rugosità rispetto all'acqua del rubinetto. I benefici della pelle osservati sono stati attribuiti all'alto contenuto di magnesio del sale del Mar Morto.
