Il glutatione, o GSH, si trova in ogni cellula del corpo ed è disponibile anche come integratore. Ci sono molti benefici per integrare la tua dieta con il glutatione come essere usato per trattare la sindrome da affaticamento cronico, alcune malattie polmonari, rafforzare il sistema immunitario ed è stato usato per curare l'HIV / AIDS e alcuni tumori. Mangiare una dieta sana, ricca di frutta e verdura fresca, consente abbastanza glutatione per integrare l'indennità giornaliera di GSH. Tuttavia, seguendo una dieta povera, i livelli di glutatione potrebbero essere bassi e potrebbe essere necessario un supplemento supplementare.
Informazioni sul glutatione
Il glutatione, o GSH, è una proteina presente in natura che protegge ogni cellula, tessuto e organo da radicali liberi e malattie tossici. Il supplemento contiene tre aminoacidi: glicina, glutammato (acido glutammico) e cisteina. Gli integratori di GSH contengono un'alta concentrazione di cisteina e hanno molte delle stesse proteine presenti nel latte materno che migliorano la funzione del sistema immunitario. Il glutatione può aiutare a riparare le cellule danneggiate causate da stress, radiazioni, inquinamento, infezione e una miriade di altri disturbi. Durante le fasi dell'invecchiamento, le cellule iniziano a perdere la capacità di ripararsi e produrre forti antiossidanti. Beneficiare il tuo corpo con integratori di glutatione aumenta i livelli di questo antiossidante naturale.
Glutatione come antiossidante
Mentre le vitamine C ed E sono i più noti integratori antiossidanti, poiché neutralizzano i radicali liberi, il glutatione ha l'ulteriore vantaggio di essere un potente antiossidante perché il glutatione esiste all'interno della cellula. Il glutatione si trova in ogni tipo di cellula, comprese le cellule del sistema immunitario. Il glutatione aiuta a combattere le malattie, motivo per cui i sostenitori del supplemento suggeriscono che funziona contro il cancro e altre malattie.
Dosaggi raccomandati di glutatione
La ricerca completata da Physician 'Desktop Reference suggerisce che l'assunzione di glutatione per via orale non funziona così come l'assunzione del supplemento attraverso l'iniezione. Poiché ciò comporta una serie di problemi, alcuni medici ritengono che l'assunzione delle molecole precursori nel glutatione, come la cisteina, sia il modo migliore per ottenere l'antiossidante nel sistema. Il Physician 'Desktop Reference raccomanda dosaggi da 10 a 20 grammi al giorno di un integratore di molecole di cisteina è benefico per la buona salute e l'ottima funzionalità del sistema immunitario. I pazienti che sono malati di cancro o HIV / AIDS, dovrebbero aumentare la loro assunzione da 30 a 40 grammi al giorno. Controllare ulteriormente con un medico prima di assumere il supplemento aiuterà a garantire la sicurezza.
Rischi e ricerca
Secondo il riferimento del desktop dei medici, il glutatione ha proteine a base di latte che possono influenzare le persone con allergie al latte o al lattosio e dovrebbero evitare questo integratore. I pazienti a cui è stato recentemente diagnosticato un cancro devono consultare il proprio medico prima di assumere il supplemento. Questo integratore può essere utilizzato come misura preventiva e non come cura generale.
