Braccia perfettamente tonificate, addominali da washboard o un dorso duro come la roccia, la maggior parte delle celebrità sanno qual è il loro miglior bene e lavorano duramente per mantenerlo in quel modo. Quindi quali sono i loro segreti? Abbiamo chiesto, e risulta che le stelle più in forma amano cambiarlo. "Le celebrità hanno iniziato ad adottare un approccio molto più olistico nei confronti dei loro corpi. Quindi non si tratta più solo di essere magre; si tratta di essere forti e in salute sia nel corpo che nella mente", ha detto l'allenatrice delle celebrità Juliet Kaska, proprietaria di JK Zen Fitness e Vionic Portavoce delle scarpe. Ma non è tutto vai, vai, vai, secondo Kaska, i cui clienti includono Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter e Pink. Lei consiglia di prendere tempo per riprendersi dopo una dura routine. "In questo modo, il tuo corpo può ottenere il massimo dall'allenamento. Raccomando Pilates, yoga e meditazione."
Braccia perfettamente tonificate, addominali da washboard o un dorso duro come la roccia, la maggior parte delle celebrità sanno qual è il loro miglior bene e lavorano duramente per mantenerlo in quel modo. Quindi quali sono i loro segreti? Abbiamo chiesto, e risulta che le stelle più in forma amano cambiarlo. "Le celebrità hanno iniziato ad adottare un approccio molto più olistico nei confronti dei loro corpi. Quindi non si tratta più solo di essere magre; si tratta di essere forti e in salute sia nel corpo che nella mente", ha detto l'allenatrice delle celebrità Juliet Kaska, proprietaria di JK Zen Fitness e Vionic Portavoce delle scarpe. Ma non è tutto vai, vai, vai, secondo Kaska, i cui clienti includono Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter e Pink. Lei consiglia di prendere tempo per riprendersi dopo una dura routine. "In questo modo, il tuo corpo può ottenere il massimo dall'allenamento. Raccomando Pilates, yoga e meditazione."
1. Eva Longoria
Uno sguardo alla star di NBC "Telenovela" e alla produttrice esecutiva Eva Longoria ed è ovvio rimanere in forma è una priorità. "Oh mio Dio, faccio tutto!" ci ha detto. "Pilates, faccio SoulCycle e sono un corridore! Quindi, faccio costantemente qualcosa." Lavorare aiuta l'attrice e produttrice multitasking (c'è quell'altro show che lei stessa produce, "Devious Maids") a mantenere il suo fitto programma. "Mi dà energia durante il giorno. Quando non mi alleno, mi sento davvero letargico", ha detto.
Uno sguardo alla star di NBC "Telenovela" e alla produttrice esecutiva Eva Longoria ed è ovvio rimanere in forma è una priorità. "Oh mio Dio, faccio tutto!" ci ha detto. "Pilates, faccio SoulCycle e sono un corridore! Quindi, faccio costantemente qualcosa." Lavorare aiuta l'attrice e produttrice multitasking (c'è quell'altro show che lei stessa produce, "Devious Maids") a mantenere il suo fitto programma. "Mi dà energia durante il giorno. Quando non mi alleno, mi sento davvero letargico", ha detto.
2. Jane Fonda
Abbiamo parlato con l'attrice e attivista veterana Jane Fonda al TV Critics Press Tour di quanto sia fantastica con 78 anni. Mentre l'icona del fitness ha finito con la creazione di video di esercizi, le piace ancora esercitarsi. "Non farò più DVD! Ma cammino, scalo montagne - le faccio solo più lentamente e più facilmente", ha detto. "Ora tutto è più lento. Essere in grado di continuare a muoversi è meraviglioso per me." Ed è a pieno ritmo per Jane: la sua popolare serie Netflix "Grace and Frankie" avrà la sua prima stagione il 6 maggio.
Abbiamo parlato con l'attrice e attivista veterana Jane Fonda al TV Critics Press Tour di quanto sia fantastica con 78 anni. Mentre l'icona del fitness ha finito con la creazione di video di esercizi, le piace ancora esercitarsi. "Non farò più DVD! Ma cammino, scalo montagne - le faccio solo più lentamente e più facilmente", ha detto. "Ora tutto è più lento. Essere in grado di continuare a muoversi è meraviglioso per me." Ed è a pieno ritmo per Jane: la sua popolare serie Netflix "Grace and Frankie" avrà la sua prima stagione il 6 maggio.
3. Elizabeth Rohm
A volte hai bisogno di ulteriore supporto, motivo per cui la snella attrice Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") si reca a Live In Fitness ogni volta che può. "Quando il mio programma lo consente, adoro allenamenti intensi e coinvolgenti come quelli realizzati da Eric Viskovicz al Live In Fitness", ha dichiarato all'evento Fit Club TV Grammys. "Ma tra quelle visite a Eric, mi affido ai classici: lezioni di scultura del corpo e allenamento con i pesi di base mescolato con yoga caldo."
A volte hai bisogno di ulteriore supporto, motivo per cui la snella attrice Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") si reca a Live In Fitness ogni volta che può. "Quando il mio programma lo consente, adoro allenamenti intensi e coinvolgenti come quelli realizzati da Eric Viskovicz al Live In Fitness", ha dichiarato all'evento Fit Club TV Grammys. "Ma tra quelle visite a Eric, mi affido ai classici: lezioni di scultura del corpo e allenamento con i pesi di base mescolato con yoga caldo."
4. Caitlyn Jenner
Potrebbe non essere più un'atleta olimpica, ma rimanere in salute è ancora nella mente di Caitlyn! "Mangia i tuoi Wheaties!" ha scherzato al TV Critics Press Tour, ricordando che Bruce Jenner era famoso sulla scatola di cereali negli anni '70. "Non mi alleno davvero come facevo prima", ha riconosciuto Jenner. "Vado a fare una passeggiata mattutina. Cerco di mangiare bene, il meglio che posso, comunque." Protagonista nel suo spettacolo, "I Am Cait", che inizia la sua seconda stagione su E !, deve richiedere alcuni colpi di caffeina. Ammette, "Dovrei solo stare un po 'più lontano dagli Starbucks."
Credito: Maury Phillips / WireImage / GettyPotrebbe non essere più un'atleta olimpica, ma rimanere in salute è ancora nella mente di Caitlyn! "Mangia i tuoi Wheaties!" ha scherzato al TV Critics Press Tour, ricordando che Bruce Jenner era famoso sulla scatola di cereali negli anni '70. "Non mi alleno davvero come facevo prima", ha riconosciuto Jenner. "Vado a fare una passeggiata mattutina. Cerco di mangiare bene, il meglio che posso, comunque." Protagonista nel suo spettacolo, "I Am Cait", che inizia la sua seconda stagione su E !, deve richiedere alcuni colpi di caffeina. Ammette, "Dovrei solo stare un po 'più lontano dagli Starbucks."
5. Garcelle Beauvais
Questa è una donna impegnata, co-conduttrice di "Hollywood Today Live" su Fox, recitando un ruolo ricorrente in "I maghi" di Syfy, lavorando con Hillary Clinton e trascorrendo del tempo con i suoi figli. Ecco perché fa fatica a trovare il tempo per il fitness. "Pilates è quello che ho sempre fatto - e cardio!" ci ha detto alla GBK Oscar Gifting Suite. "Se riesco a farlo tre volte alla settimana, allora mi sento come se fossi sulla buona strada! È difficile quando hai cose da mamma e lavoro…. Cerco davvero di dare la priorità al mio tempo in modo che io possa allenarmi."
Credito: LaVeris / WireImage / GettyQuesta è una donna impegnata, co-conduttrice di "Hollywood Today Live" su Fox, recitando un ruolo ricorrente in "I maghi" di Syfy, lavorando con Hillary Clinton e trascorrendo del tempo con i suoi figli. Ecco perché fa fatica a trovare il tempo per il fitness. "Pilates è quello che ho sempre fatto - e cardio!" ci ha detto alla GBK Oscar Gifting Suite. "Se riesco a farlo tre volte alla settimana, allora mi sento come se fossi sulla buona strada! È difficile quando hai cose da mamma e lavoro…. Cerco davvero di dare la priorità al mio tempo in modo da poter allenarmi."
6. Jane Krakowski
Quando Jane Krakowski non sta bevendo succo d'arancia nei suoi spot di Tropicana, la star di "30 Rock" è diretta a Broadway per "She Loves Me" e può essere vista in "Unbreakable Kimmy Schmidt". Sì, piuttosto occupato. "Quest'anno, tra il bilanciamento di un lavoro e l'essere mamma, si tratta solo di trovare il tempo per allenarsi", ha detto. "Ho anche fatto molto più yoga. Ashtanga, Iyengar - qualunque cosa mi venga offerta." Questa non è l'unica tendenza di fitness che le piace. "Negli ultimi mesi, ho mangiato vegan…. Sembra funzionare meglio per il mio corpo", ha rivelato. "Sento la differenza, come se stessi usando tutto ciò che sto mangiando rispetto alle cose che vivono lì!"
Quando Jane Krakowski non sta bevendo succo d'arancia nei suoi spot di Tropicana, la star di "30 Rock" è diretta a Broadway per "She Loves Me" e può essere vista in "Unbreakable Kimmy Schmidt". Sì, piuttosto occupato. "Quest'anno, tra il bilanciamento di un lavoro e l'essere mamma, si tratta solo di trovare il tempo per allenarsi", ha detto. "Ho anche fatto molto più yoga. Ashtanga, Iyengar - qualunque cosa mi venga offerta." Questa non è l'unica tendenza di fitness che le piace. "Negli ultimi mesi, ho mangiato vegan…. Sembra funzionare meglio per il mio corpo", ha rivelato. "Sento la differenza, come se stessi usando tutto ciò che sto mangiando rispetto alle cose che vivono lì!"
7. Luke Wilson
Questo fratello Wilson sarà presto protagonista della nuova serie di Showtime, "Roadies", e poiché ha alcune scene senza maglietta, il famoso attore è tornato in palestra. "Mi piace fare jogging, ma non tutti i giorni. Vado in palestra e mi alleno", ha detto. Ma sta cercando di prendere l'abitudine perché nota l'impatto che l'esercizio fisico ha sul suo umore e sulla sua mobilità. "Ora che sto diventando un po 'più grande, voglio essere in buona forma, sia che stia girando o no!"
Questo fratello Wilson sarà presto protagonista della nuova serie di Showtime, "Roadies", e poiché ha alcune scene senza maglietta, il famoso attore è tornato in palestra. "Mi piace fare jogging, ma non tutti i giorni. Vado in palestra e mi alleno", ha detto. Ma sta cercando di prendere l'abitudine perché nota l'impatto che l'esercizio fisico ha sul suo umore e sulla sua mobilità. "Ora che sto diventando un po 'più grande, voglio essere in buona forma, sia che stia girando o no!"
8. Terry Crews
È fin troppo facile annoiarsi sul tapis roulant, ma la star di "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews ha trovato una palestra che continua a catturare la sua attenzione: Unbreakable, di proprietà di Jay Glaser della Fox Sports NFL Insider. Crews, un ex giocatore di football, ha dichiarato: "Molti atleti professionisti ci vanno - l'allenatore ci lavora come se non ci credessi. È un mix di mosse yoga a basso impatto e ad alto movimento, e ti logora !" Ti chiedi come l'attore ottiene il suo fisico impressionante? Ha detto a LIVESTRONG.COM: "Mi alzo la mattina e alzo prima i pesi. Lunedì lavoro spalle, martedì è petto, giovedì è tornato e venerdì è gambe. Mercoledì faccio quell'allenamento misto a Unbreakable. Sabato faccio un po ' tipo di allenamento, e domenica faccio una corsa. " Stanco di averlo letto? Anche noi.
È fin troppo facile annoiarsi sul tapis roulant, ma la star di "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews ha trovato una palestra che continua a catturare la sua attenzione: Unbreakable, di proprietà di Jay Glaser della Fox Sports NFL Insider. Crews, un ex giocatore di football, ha dichiarato: "Molti atleti professionisti ci vanno - l'allenatore ci lavora come se non ci credessi. È un mix di mosse yoga a basso impatto e ad alto movimento, e ti logora !" Ti chiedi come l'attore ottiene il suo fisico impressionante? Ha detto a LIVESTRONG.COM: "Mi alzo la mattina e alzo prima i pesi. Lunedì lavoro spalle, martedì è petto, giovedì è tornato e venerdì è gambe. Mercoledì faccio quell'allenamento misto a Unbreakable. Sabato faccio un po ' tipo di allenamento, e domenica faccio una corsa. " Stanco di averlo letto? Anche noi.
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Credito: manaemedia / iStock / Getty ImagesChi è la tua celebrità preferita? Facci sapere lasciando un commento qui sotto. Inoltre, segui il link qui sotto per seguire LIVESTRONG.COM su Facebook per ottenere i nostri consigli su salute e fitness 24/7.
