I bambini di età compresa tra 4 e 6 mesi possono iniziare a mangiare cibi solidi, anche se il latte materno o la formula dovrebbero comunque fornire la maggior parte delle calorie a questa età. Molti esperti suggeriscono di iniziare con i cereali come primo alimento per l'infanzia, ma frutta e verdura sono buone scelte, purché segua semplici linee guida sull'introduzione di cibi solidi. Un bambino di 5 mesi può, nella maggior parte dei casi, mangiare purea di mele senza zucchero aggiunto. Tuttavia, seguire le raccomandazioni del medico sull'avvio di cibi solidi.
Guardando per indizi
I bambini hanno bisogno di alcune abilità fisiche prima di poter mangiare cibi solidi. Un bambino acquisisce la capacità di spostare gli alimenti in bocca e di ingerirli quando ha circa 5 mesi. Un bambino di questa età normalmente può sedersi abbastanza bene su un seggiolone per mangiare cibi solidi. Cambiamenti nel rivestimento dell'intestino si verificano tra 4 e 7 mesi che riducono il rischio di reazioni allergiche, secondo l'autore e il pediatra William Sears, MD Un bambino che inizia cibi solidi può preferire cibi umidi, rendendo la purea di mele una scelta accettabile.
Avvio di purea di mele
Inizia con una quantità molto piccola di cibo solido; un bambino di 5 mesi potrebbe avere difficoltà a capire inizialmente cosa fare con questa trama successiva. Se prepari la tua purea di mele, aggiungi prima dell'acqua extra e poi addensa la consistenza man mano che il bambino cresce e impara a masticare.
Evitare le allergie
Gli esperti raccomandano di introdurre nuovi alimenti per il bambino uno alla volta e di attendere due o tre giorni prima di introdurre nuovi alimenti. Se lo fai, è più facile dire quale cibo provoca una reazione se il tuo bambino ha sintomi di allergia dopo aver mangiato nuovi alimenti. Negli Stati Uniti, circa il due percento della popolazione ha un'allergia alle mele, secondo i dati del Internet Symposium del 1999 sugli allergeni alimentari. Le mele possono causare una reazione nota come sindrome allergica orale, con prurito, gonfiore o irritazione della bocca, della gola, delle labbra e delle gengive. I bambini con questa reazione alle mele hanno spesso un'allergia anche agli alberi di betulla. Le mele cotte potrebbero non provocare la stessa reazione di quelle crude.
considerazioni
I bambini non hanno bisogno di zuccheri aggiunti. Se prepari la tua purea di mele, è facile controllare gli ingredienti. Se acquisti alimenti o purea per bambini preparati commercialmente, leggi attentamente l'elenco degli ingredienti. Poiché la frutta ha un sapore dolce, alcuni medici raccomandano di iniziare con verdure o cereali come primo alimento per impedire al bambino di preferire i sapori dolci.
