Cosa cercare
Secondo Consumersearch, "Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine nell'ottobre 2007 ha scoperto che le scarpe da corsa a basso e medio costo offrivano la stessa ammortizzazione e supporto delle scarpe da corsa più costose". Le migliori scarpe da corsa convenienti dovrebbero essere resistenti, ben ammortizzate, leggere e progettate appositamente per il tuo tipo di piede e stile di corsa. I tipi base di scarpe da corsa sono classificati come neutri, controllo del movimento e stabilità. I corridori con archi normali dovrebbero comprare una scarpa neutra. Coloro i cui piedi tendono a rotolare verso l'esterno durante la corsa hanno bisogno di scarpe con controllo del movimento. I corridori i cui piedi tendono a rotolare verso l'interno hanno bisogno di scarpe di stabilità.
Insidie comuni
Non esiste una scarpa da corsa generica adatta a tutte le scarpe. Acquista la scarpa corretta per il tuo tipo di piede e lo stile di corsa e non comprare scarpe solo per colore o stile. Usa le tue scarpe da corsa solo per correre e sostituiscile dopo 300-500 miglia di utilizzo quando avranno perso gran parte della loro ammortizzazione. Acquista solo da aziende conosciute e affermate con una buona reputazione. Asics, Brooks, New Balance, Nike, Adidas, Saucony e Mizuno sono le migliori aziende.
Dove comprare
Le scarpe da corsa che costano meno di $ 100 possono essere acquistate da rivenditori specializzati come Foot Locker, Road Runner Sports, Runners Warehouse e Zappos. Le migliori aziende calzaturiere sostituiscono o aggiornano molti dei loro migliori modelli ogni anno, quindi cerca le vendite stagionali e gli sconti sui modelli che sono stati interrotti. Quando ordini online, ricorda di ordinare scarpe di mezza taglia più grandi della tua scarpa normale perché i tuoi piedi si espandono mentre corri.
Costo
L'Asics Gel-1150 è una scarpa di stabilità molto apprezzata che costa da $ 75 a $ 80. Mizuno Wave Nexus 4 è un'altra scarpa di buona stabilità che vende da $ 75 a $ 85. Il Saucony ProGrid Jazz 13 è un buon valore per i corridori neutrali da $ 65 a $ 80. Un'altra scarpa neutra Saucony è la popolare e conveniente Grid Cohesion NX da $ 45 a $ 55.
