Secondo l'American Academy of Pediatrics, i genitori possono iniziare a introdurre alimenti solidi per i bambini quando hanno circa 6 mesi. Tuttavia, lo sviluppo e le esigenze nutrizionali di ogni bambino sono unici, quindi consulta il tuo pediatra se ritieni che il tuo bambino possa aver bisogno di cibi solidi prima o poi. Una volta determinate le esigenze nutrizionali del tuo bambino di 7 mesi, il tuo prossimo passo consiste nel determinare quali alimenti introdurre per primi.
Tutto in tempo utile
La prima settimana circa di alimentazione di cibi solidi per bambini non comporterà molto da mangiare. Aspettatevi molte sessioni di pratica con atterraggio di cibo sul viso e sul pettorale del bambino. Molti genitori e caregiver iniziano i bambini con una combinazione molto liquida di cereali di riso per bambini fortificati con ferro combinati con latte artificiale o latte materno. Prova 1 cucchiaio di cereali con 4 o 5 cucchiai di liquido. La maggior parte dei bambini di 7 mesi capisce i meccanismi del consumo di cereali dopo una settimana di pratica.
I cibi giusti
HealthyChildren.org include linee guida per l'introduzione di cibi solidi ai bambini di età superiore ai 6 mesi. Dopo i cereali di riso, prova ad alimentare il tuo bambino altri cereali a chicco singolo come la farina d'avena. Successivamente, introdurre cibi nutrienti come purea di verdure e frutta.
Potenziali reazioni allergiche
Non introdurre più alimenti contemporaneamente a un bambino di 7 mesi. Non si sa mai come i bambini piccoli possano reagire ai nuovi alimenti. Invece, dai al tuo bambino un alimento solido per due o tre giorni, osservando eventuali reazioni o allergie. Quindi, introdurre un altro nuovo solido. Consultare il pediatra del bambino se il bambino sviluppa un'eruzione cutanea, disturbi di stomaco o altri sintomi.
Offri varietà
La guida della Canadian Pediatric Society per nutrire il tuo bambino durante il primo anno suggerisce che i bambini di 7 mesi provano una varietà di fonti proteiche. Il tofu passato, i purè di fagioli e il tuorlo d'uovo strapazzato hanno una consistenza adeguata per un bambino di 7 mesi. Puoi anche introdurre purea di carne o pesce. Non nutrire il tuo bambino con proteine tritate o affettate fino a quando non raggiunge i 9 mesi di età, per ridurre il rischio di soffocamento.
Expert Insight
Oltre ai potenziali rischi di soffocamento come noci o uva intera, i bambini non dovrebbero consumare cibi che potrebbero farli ammalare o compromettere la loro alimentazione. I bambini non hanno bisogno di succo di frutta, in particolare di mela, che può causare diarrea e carie. I dolci e la soda possono avere effetti simili. Inoltre, i bambini di 7 mesi non devono mangiare miele, il che può causare botulismo infantile nei bambini di età inferiore a 1 anno.
