Il ferro svolge un ruolo importante nella funzione cellulare del corpo. Due terzi del ferro nel corpo sono usati nell'emoglobina, la principale proteina presente nei globuli rossi. L'emoglobina trasporta le molecole di ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo. Un ferro insufficiente può portare a una condizione chiamata anemia, che priva i tessuti di ossigeno. Il mal di testa è un sintomo dell'anemia sideropenica. Gli integratori di ferro possono aiutare a curare il mal di testa da anemia, ma troppo ferro nel corpo può anche causare mal di testa.
Cause di anemia sideropenica
L'anemia è una condizione causata dalla mancanza di ferro nei globuli rossi. Le persone con anemia possono anche avere un numero ridotto di cellule del sangue o piccoli globuli rossi. La carenza di ferro è un tipo comune di anemia che peggiora gradualmente nel tempo a causa di una dieta povera di ferro o di una perdita di sangue cronica non trattata.
Le persone che non mangiano carne o prodotti animali hanno maggiori probabilità di sviluppare carenza di ferro: questi alimenti sono ricchi di ferro. Le donne in gravidanza o in allattamento richiedono ferro aggiuntivo e sono inclini a una carenza. Le donne che hanno regolarmente periodi pesanti hanno anche bisogno di ferro extra. Alcune condizioni mediche causano sanguinamento cronico, come il cancro del colon-retto e le ulcere, mentre altre come la malattia di Crohn e la chirurgia di bypass dello stomaco, inibiscono l'assorbimento del ferro.
Anemia Mal di testa e altri sintomi
Il ferro ridotto nel sangue riduce la capacità del corpo di trasportare ossigeno ai tessuti che ne hanno bisogno. Una diminuzione della quantità di ossigeno trasportata dai globuli rossi induce una condizione nel tessuto privato dell'ossigeno chiamata ipossia.
Molti dei sintomi dell'anemia sono causati da ipossia nei tessuti di tutto il corpo. Il mal di testa è un sintomo comune di anemia, perché la mancanza di ferro non consente di trasportare abbastanza ossigeno nel cervello. Altri sintomi correlati all'ipossia includono affaticamento, vertigini, battito cardiaco accelerato, respiro corto, debolezza muscolare, pelle pallida, unghie fragili e perdita di capelli.
Effetti collaterali degli integratori di ferro
Il solfato ferroso è una formulazione comune presente negli integratori di ferro. Questi integratori non sono sempre in accordo con tutti coloro che li assumono e sono noti per causare diversi effetti collaterali. Gli effetti collaterali del solfato ferroso comprendono costipazione, nausea e un sapore cattivo o metallico in bocca.
In circostanze normali, il mal di testa non è un effetto collaterale dell'integrazione di solfato ferroso. Poiché la carenza di ferro può causare mal di testa, l'assunzione di un integratore di ferro può ridurre l'incidenza del mal di testa nei soggetti con anemia.
Infuso di integratori di ferro
I medici possono prescrivere l'infusione di integratori di ferro per i pazienti che non possono assumere integratori di ferro per via orale o per un paziente che sta esaurendo il ferro più velocemente di quanto possa essere sostituito consumando una compressa o una dose liquida. Gli integratori di ferro somministrati per via endovenosa possono causare effetti indesiderati non associati alla somministrazione orale.
Il mal di testa da integratore di ferro è un effetto collaterale primario di questa forma di integrazione di ferro e può presentarsi immediatamente o uno o due giorni dopo il trattamento per infusione. Altri effetti collaterali dell'infusione di ferro includono respiro sibilante, vertigini, rossore, dolori muscolari o articolari, febbre e dolore nel sito di iniezione.
Sovraccarico del supplemento di ferro
Il corpo non elimina molto ferro perché ricicla il ferro dai globuli rossi non più in uso. Gli ormoni regolano il modo in cui il ferro viene utilizzato nel corpo e possono bloccarne l'attività se vi sono riserve di ferro adeguate.
Tuttavia, i disturbi genetici e l'eccesso di integrazione possono causare un accumulo di troppo ferro nel corpo. Il sovraccarico di ferro può derivare dall'assunzione di un dosaggio maggiore di integratore di ferro del necessario o dall'assunzione di un supplemento di ferro eccessivo quando il corpo non lo richiede.
Il mal di testa è un sintomo di eccesso di ferro nel corpo. Oltre al mal di testa, troppo ferro nel corpo colpisce altri aspetti del sistema nervoso e può causare febbre, brividi, vertigini e convulsioni nei casi più gravi di overdose di ferro. Gli individui che assumono troppo ferro possono soffrire di effetti collaterali gastrointestinali e problemi cardiovascolari come un calo della pressione sanguigna e un polso debole e rapido.
