HGH, o ormone della crescita umano, è prodotto nella ghiandola pituitaria all'interno del cervello. HGH è responsabile della crescita durante l'infanzia e della riparazione e rigenerazione dei tessuti per tutta la vita. All'età di circa 30 anni, i livelli di HGH sono solo circa il 20 percento dei loro livelli di picco durante l'infanzia e la sua produzione diminuisce lentamente con l'età. La caduta dei livelli di HGH è legata all'invecchiamento precoce, alla perdita di massa magra e alla riduzione dei livelli di energia. L'iniezione di HGH sintetico è un modo efficace per aumentare i livelli di HGH, anche se puoi anche provare metodi naturali.
Ormone della crescita umano
La migliore fonte naturale di HGH è prodotta all'interno della propria ghiandola pituitaria. La capacità dell'ipofisi di produrre HGH diminuisce molto poco con l'invecchiamento, anche se le sostanze che controllano la secrezione di HGH cambiano le concentrazioni nel corpo con l'età, come citato nella "Guida professionale alle malattie". Tre sostanze controllano la secrezione di HGH: l'ormone della crescita che rilascia l'ormone e l'ormone della crescita che rilascia il peptide, che entrambi stimolano l'ipofisi a rilasciare HGH e diminuiscono con l'età, e l'ormone della somatostatina che blocca il rilascio di HGH e aumenta con l'età. Le aziende farmaceutiche hanno sviluppato forme iniettabili sintetiche di ormone che rilascia HGH e HGH, sebbene ci siano molti modi naturali per aumentare anche i livelli di HGH.
Integratori Naturali
L'HGH è una grande molecola che non può essere assorbita per via orale o cutanea e può essere facilmente distrutta se ingerita. L'unico modo in cui può essere somministrato è tramite iniezione, secondo il "Compendio di prodotti farmaceutici e specialità". Nei primi anni del trattamento con HGH, l'ormone veniva estratto dalle ghiandole dei cadaveri umani o da alcuni animali, ma al giorno d'oggi sono disponibili versioni sintetiche di HGH. Come metodo alternativo, alcuni aminoacidi possono essere assunti per via orale che stimolano la produzione dell'ormone di rilascio di HGH, che aumenta il rilascio di HGH dall'ipofisi. Secondo "Aspetti biochimici, fisiologici e molecolari della nutrizione umana", se hai un'età compresa tra 30 e 50 anni, un modo efficace ed economico per stimolare il rilascio di HGH è di assumere circa 2 g di glutammina al mattino e tra 10 e 30 g di arginina prima di coricarsi a stomaco vuoto. Altri aminoacidi usati a questo scopo includono lisina e ornthine e sono chiamati secretagoghi. L'integrazione di aminoacidi per aumentare la produzione di HGH di solito non è molto efficace se hai più di 50 anni, quindi considera alcune attività naturali.
Attività naturali
Ci sono molti modi per convincere il tuo corpo che deve produrre più HGH e uno molto efficace è l'allenamento intensivo con i pesi, secondo la "Terapia ormonale naturale per uomini, donne e bambini". Esercitare una forza sui muscoli per periodi prolungati può aumentare i livelli di HGH nel corpo. Altre attività di promozione di HGH includono un sonno di qualità, riduzione dello stress nella vita, risate regolari e riduzione del consumo di alcol.
Vantaggi dell'aumento dei livelli di HGH
Livelli più elevati di HGH contribuiscono a perdere grasso corporeo, aumentare la massa muscolare, ridurre gli effetti dell'invecchiamento sulla pelle, aumentare la densità ossea, rafforzare l'immunità, invertire il declino cognitivo, stimolare la produzione di globuli rossi e ridurre i rischi di malattie cardiovascolari, secondo "Human Biochimica e malattia ". HGH non può eliminare gli effetti del danno da ossidazione e invertire completamente gli effetti dell'invecchiamento, né può aumentare la durata della vita massima. Consultare il proprio medico prima di tentare di aumentare naturalmente i livelli di HGH.
