Ogni volta che senti dolore mentre corri, devi prestare attenzione, perché la corsa è dura per i muscoli e le articolazioni delle gambe. La parte inferiore della gamba è costituita dallo stinco o dalla tibia e dai muscoli del polpaccio. Insieme a questi componenti principali, hai il tessuto connettivo e le vene che possono anche essere il sito della sensazione di bruciore. Solo il tuo medico può fornire una diagnosi e un piano di trattamento adeguati per la tua condizione.
Vene varicose
Una possibile fonte di disagio nella parte inferiore della gamba sono le vene varicose. Questo è un problema meccanico che interferisce con il flusso sanguigno alle gambe. In particolare, le valvole nelle vene delle gambe non si chiudono completamente. Questo fa sì che il sangue si accumuli e le vene si ingorghino. La corsa aumenta il flusso sanguigno verso la parte inferiore delle gambe e può causare irritazione come una sensazione di bruciore. Potresti anche notare gonfiore delle mani e dei piedi durante e dopo la corsa.
Malattia arteriosa periferica occlusiva
L'arteriopatia periferica occlusiva influisce anche sul flusso sanguigno nella parte inferiore delle gambe. Quando le arterie si bloccano a causa dell'aterosclerosi, spiega la Biblioteca medica online dei manuali Merck, la riduzione del flusso sanguigno può causare disagio. È possibile innanzitutto notare il problema durante l'esecuzione. Quando si verifica la sensazione di bruciore, fermati e riposati. Se il dolore si attenua, ciò può suggerire di avere qualche blocco in un'arteria. Se il bruciore si trasforma in un forte dolore, con intorpidimento del piede o una tinta bluastra sulla pelle, consultare un medico. Un'arteria totalmente bloccata può causare danni ai tessuti ed è un'emergenza medica.
Dolore muscolare
Il dolore che si inserisce nei muscoli del polpaccio dopo una corsa può causare la sensazione di bruciore. Il dolore muscolare è una parte naturale dell'esercizio, in particolare se si aumenta la resistenza andando più veloce o più lontano. Potresti anche avere danni al polpaccio, come lacrimazione nel tessuto connettivo. Questo dolore continuerebbe dopo la tua corsa. Se questo è il problema, riposo e glassa dovrebbero risolvere il disagio in pochi giorni. Applica il ghiaccio sulla zona non appena senti il bruciore e passa a un esercizio a basso impatto fino a quando il muscolo guarisce.
Expert Insight
La corsa è un'attività di grande impatto e può causare danni. La sensazione di bruciore che senti può indicare una condizione grave. Se prendi farmaci o sei diabetico, smetti di correre fino a quando non vedi un medico. Una volta che il medico esamina le gambe, potresti prendere in considerazione una routine di esercizi meno stressante, come nuotare o andare in bicicletta. Discutere le opzioni con il medico per determinare se la corsa è l'esercizio ideale per te.
