Suonare la batteria in una band è un modo per mostrare le tue abilità musicali, incontrare nuove persone e occasionalmente viaggiare. Ma poiché i batteristi mantengono il ritmo dietro il loro kit, stanno anche bruciando calorie a un ritmo elevato. Mentre poche persone potrebbero iniziare a suonare la batteria per perdere peso, suonare questo strumento può bruciare abbastanza calorie per mantenersi in forma.
Pound Away the Calories
Il movimento costante della parte superiore e inferiore del corpo, necessario per suonare la batteria, provoca una costante combustione di calorie durante l'attività. Secondo i dati di CalorieLab, una persona che pesa 185 chili brucerà circa 252 calorie durante una sessione di batteria di un'ora.
Un battito veloce e battito cardiaco
Se sei stato colpito dall'allenamento che fai durante la batteria, non sei solo. Uno studio dell'Università di Chichester, e citato in un articolo della BBC del 2008, ha osservato che i batteristi possono elevare la frequenza cardiaca fino a 190 battiti al minuto, che è paragonabile alla frequenza cardiaca massima che molti atleti d'élite sperimentano mentre praticano il loro sport. Lo studio ha rivelato che i batteristi devono avere una resistenza di alto livello per esibirsi.
