Gli amaretti francesi - detti anche macaron - sono soffici e delicati, con un dolce riempimento cremoso o fruttato. Mentre questi biscotti sandwich possono essere abbastanza leggeri da sciogliersi in bocca, possono essere pesanti nelle calorie, in parte perché contengono farina di mandorle ad alto contenuto di grassi anziché farina di grano. Un ripieno ricco di panna e burro aumenterà ulteriormente il conteggio delle calorie. A casa, minimizza le calorie usando invece un sottile strato di marmellata.
Conteggio delle calorie
Il numero di calorie nel tuo amaretto dipende dalle dimensioni e dalla ricetta e, ad esempio, dal tipo di riempimento che contiene. Secondo l'app tracker calorie MyPlate, un macaron al cioccolato ha una media di 45 calorie. Le versioni acquistate in negozio come Tipiak e Looka Patisserie tendono ad essere più leggere delle versioni da forno, i cui ingredienti possono variare. Per un biscotto acquistato in negozio, il grasso totale è di 2 grammi e i carboidrati sono di 6 grammi.
Maggiori informazioni su MyPlate
L'app gratuita per il monitoraggio delle calorie di LIVESTRONG MyPlate per iPhone e Android ha aiutato milioni di persone a perdere peso in modo sano, ricevendo supporto da una comunità attiva mentre monitorano il loro mangiare e l'esercizio fisico. Coerentemente un'app più quotata, MyPlate offre la tecnologia più recente in uno strumento di facile utilizzo che include milioni di alimenti e ricette, allenamenti in-app di 5 minuti e una solida community di supporto.
