Mentre la giuria è ancora fuori per gli effetti che il caffè ha sulla digestione, la ricerca collega il caffè alla voglia di andare. In effetti, il caffè è così famoso per indurre viaggi in bagno che alcune persone provano detergenti e clisteri di caffè come un modo per pulire i loro due punti.
Un piccolo studio di 34 partecipanti pubblicato nel numero del 14 luglio di Clinical Nutrition Research ha persino concluso che i clisteri di caffè possono essere un modo per prepararsi efficacemente per una colonscopia.
Mancia
Il caffè non causa direttamente la diarrea nella maggior parte delle persone. Al contrario, può stimolare il sistema digestivo, sebbene altri possano reagire ai prodotti lattiero-caseari aggiunti o ai dolcificanti artificiali.
Quali sono le cause della diarrea da caffè?
Il caffè contiene caffeina, uno stimolante che può aiutarti a rimanere sveglio e vigile. Tuttavia, secondo un piccolo studio di 53 partecipanti pubblicato nel 2016 sull'European Journal of Sports Science , la caffeina può anche stimolare le contrazioni attive nei muscoli del colon e dell'intestino.
Inoltre, il caffè è anche collegato agli ormoni stimolanti che il corpo utilizza per attivare il colon. Un piccolo studio condotto su 40 uomini e donne in buona salute, pubblicato a marzo 2016 sulla rivista Nutrition, ha mostrato che il caffè può attivare il sistema nervoso simpatico, che è responsabile della risposta "lotta o fuga" e può colpire direttamente l'intestino - e che può causare diarrea e altri problemi di IG.
Infine, le persone spesso aggiungono prodotti lattiero-caseari, che contiene lattosio, al loro caffè quotidiano. Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, circa il 65 percento della popolazione mondiale ha difficoltà a digerire il lattosio. La diarrea è un sintomo comune associato all'intolleranza al lattosio.
Cause di diarrea mattutina
A volte, la diarrea al mattino può coincidere con una tazza di caffè. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la causa della diarrea non è probabilmente la tazza di caffè. Uno studio del 2017 su Planta Medica afferma che non vi è alcuna correlazione tra caffè e stomaco e problemi digestivi. Il caffè può effettivamente proteggere le persone dallo sviluppo di alcune forme di malattia infiammatoria intestinale che può causare diarrea.
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, alcune delle cause più comuni di diarrea acuta includono infezioni virali, batteriche o parassitarie ed effetti collaterali dei farmaci. Inoltre, l'Istituto ha identificato le cause più comuni di diarrea cronica. Problemi di salute digestiva, tra cui la chirurgia addominale e l'uso di farmaci a lungo termine, possono causare diarrea cronica.
Trattamento rapido della diarrea
Indipendentemente dalla causa della diarrea, è abbastanza facile alleviare i sintomi a casa. I semplici rimedi casalinghi e i farmaci da banco possono alleviare il disagio correlato alla diarrea.
Inoltre, dovresti seguire una dieta leggera mentre stai sperimentando o ti stai riprendendo dalla diarrea. In genere è composto da banane, riso, pane e salsa di mele. Evita i cibi pesanti che contengono molto grasso, dolcificanti artificiali e grassi.
Per aiutare ad alleviare i sintomi, puoi provare un farmaco da banco, come quelli che contengono loperamide. Tuttavia, se avverti vertigini, dolore addominale, diarrea con sangue, segni di disidratazione o febbre alta, non dovresti assumere farmaci e consultare immediatamente un medico.
