La gotta, un'artrite infiammatoria caratterizzata da dolore improvviso e dolorabilità alle articolazioni, viene gestita al meglio evitando cibi che scatenano attacchi. Il succo di mirtillo rosso per la gotta non è attualmente supportato scientificamente; i medici raccomandano di bere acqua o latte magro anziché succhi di frutta.
Mancia
Non ci sono prove che dimostrino che bere succo di mirtillo potrebbe scatenare un attacco di gotta, anche se non ci sono studi attualmente a supporto dell'uso di succo di mirtillo per trattare i razzi della gotta.
Gestione della gotta
La Fondazione per l'artrite descrive la gotta come un'artrite infiammatoria che si sviluppa in alcune persone che hanno alti livelli di acido urico nel sangue. L'acido può formare cristalli aghiformi in un'articolazione e improvvisamente causare gravi episodi di dolore, tenerezza, arrossamento, calore e gonfiore. I sintomi della gotta comprendono intenso dolore articolare, persistente disagio, infiammazione, arrossamento e range di movimento limitato.
Secondo la Mayo Clinic, il corpo produce acido urico quando scompone purine, sostanze che si trovano naturalmente nel tuo corpo o in alimenti come bistecca, carne di organi, frutti di mare, bevande alcoliche e bevande dolcificate con zucchero di frutta.
La prima raccomandazione della Clinica su un elenco di modi per gestire la gotta è bere molti liquidi ma limitare il consumo di bevande zuccherate, in particolare quelle dolcificate con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Ciò escluderebbe il consumo di succo d'ananas per la gotta o il succo di melograno per la gotta poiché contengono zuccheri alla frutta naturali o dolcificanti aggiunti, secondo l'USDA.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie descrivono trattamenti comuni per la gotta. Questi includono la gestione del dolore di un bagliore con farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, steroidi e colchicina farmaco antinfiammatorio. Per prevenire riacutizzazioni future, è possibile apportare modifiche quotidiane come perdere peso, mangiare cibi meno ricchi di purine o cambiare o interrompere i farmaci come i diuretici associati all'iperuricemia.
Il CDC consiglia di seguire una dieta sana, ovvero quella che elimina gli alimenti che potrebbero scatenare un bagliore di gotta - come carne rossa, carne di organi e frutti di mare - oltre a limitare l'assunzione di alcol. Il CDC consiglia inoltre di mantenere uno stile di vita attivo ma allo stesso tempo di scegliere attività che non stressino eccessivamente le articolazioni.
Succo Di Mirtillo Rosso Per La Gotta
Il mirtillo rosso, un arbusto sempreverde nativo, cresce in tutto il Nord America e produce bacche rosse acide. Il succo di mirtillo rosso è una bevanda popolare che è ampiamente disponibile nei negozi, solitamente addolcita con zucchero aggiunto o un altro succo di frutta come mela o uva. È anche disponibile senza zucchero, spesso etichettato come puro succo di mirtillo rosso.
Il succo di mirtillo puro si distingue dagli altri succhi di produzione commerciale per la mancanza di zuccheri aggiunti. L'USDA dimostra che il succo di mirtillo rosso non zuccherato contiene minerali di calcio, magnesio, potassio, selenio, ferro e zinco ed è una buona fonte di 15 vitamine essenziali tra cui vitamine C, B6, B12, E, K e A, oltre a tiamina, niacina e riboflavina.
Una porzione di una tazza di succo di mirtillo rosso senza zucchero contiene 116 calorie, quasi un grammo di proteine e 30 grammi di carboidrati, secondo l'USDA. Anche se non è zuccherato, il succo di mirtillo puro contiene 30 grammi di zucchero naturale. Poiché si raccomanda a chi soffre di gotta di evitare bevande dolcificate con zucchero di frutta, il succo di mirtillo rosso per la gotta potrebbe non essere una buona scelta.
La Fondazione per l'artrite cita una ricerca che dimostra che bere più acqua potrebbe significare meno razzi della gotta. Anche il consumo di prodotti lattiero-caseari può aiutare a proteggere dagli attacchi di gotta; uno studio ha dimostrato che coloro che consumavano una porzione o più di latte magro o yogurt al giorno avevano meno acido urico nel sangue rispetto a quelli che si astenevano dal latte.
Non ci sono studi in corso che supportano l'uso del succo di mirtillo rosso per il trattamento della gotta. Non ci sono inoltre prove che bere succo di mirtillo rosso possa causare un attacco di gotta.
