Puoi ottenere olio di pesce mangiando determinati tipi di pesce o assumendo integratori alimentari come pillole di olio di pesce. L'olio di pesce probabilmente non provoca la rottura del viso, ma è difficile identificare un singolo fattore causale nelle epidemie di acne. Inoltre, l'olio di pesce può anche aiutarti a prevenire o ridurre i focolai di acne. Parla con un medico se avverti epidemie di acne e desideri consigli su possibili trattamenti o se stai pensando di assumere qualsiasi tipo di integratore alimentare.
Acne
Numerosi fattori contribuiscono alle epidemie di acne. Secondo MayoClinic.com, l'acne è causata da una combinazione di tre elementi: accumulo di batteri, spargimento irregolare della pelle morta che può irritare i follicoli piliferi e una sovrapproduzione di olio. L'olio che la pelle produce naturalmente, noto come sebo, in genere viaggia lungo il fusto del capello e sulla pelle. Quando il follicolo pilifero viene bloccato, questo fa sì che l'olio si accumuli e formi un tappo, causando così un'epidemia di acne. MayoClinic.com riferisce anche che mangiare cibi con olio e grasso ha scarso effetto sull'acne, quindi è improbabile che il consumo di olio di pesce contribuisca a provocare un focolaio.
Olio di pesce
L'olio di pesce proviene da varie specie di pesci, come trote, sardine, acciughe, trote, salmone e tonno. L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3, un tipo di grasso polinsaturo. Medline Plus, parte del National Institutes of Health, riferisce che mentre l'olio di pesce fornisce una serie di benefici noti, principalmente per il tuo sistema cardiovascolare, non sembra avere un ruolo nella salute della pelle. L'olio di pesce è disponibile come integratore alimentare per coloro che non mangiano pesce.
Olio di pesce e acne
Secondo Medline Plus, non ci sono prove che dimostrino che l'olio di pesce provoca o allevia i focolai di acne. D'altra parte, Go Ask Alice, un servizio della Columbia University, riferisce che l'assunzione di integratori di olio di pesce può effettivamente aiutare a ridurre il numero di lesioni dell'acne e ridurre la frequenza delle epidemie di acne. Tuttavia, le prove a sostegno dei benefici dell'olio di pesce per quanto riguarda l'acne non sono convincenti e sono necessarie ulteriori ricerche.
altre considerazioni
Ciò che induce il tuo corpo ad aumentare la produzione di sebo o consente ai follicoli piliferi di ostruire più facilmente e portare all'acne non è esattamente chiaro. L'eredità, gli ormoni, i batteri e il tipo di medicina che stai assumendo possono tutti contribuire agli scoppi. Assumere integratori di olio di pesce o mangiare pesce come parte di una dieta equilibrata probabilmente non aumenterà le epidemie, ma il tuo corpo potrebbe reagire in modo diverso all'olio di pesce rispetto alle altre persone. Parlate con il vostro medico per un consiglio medico rilevante per la vostra situazione particolare.
