Come curare i postumi di una sbornia di vodka

La vodka è l'alcool preferito per creare molte bevande miste. Mirtillo rosso e vodka, bevande energetiche e vodka e vodka e tonico sono tutte bevande popolari che puoi consumare durante una notte di bevute o barhopping con gli amici. Sfortunatamente, anche la vodka deve potenzialmente lasciarti con i postumi di una sbornia la mattina successiva. Secondo MayoClinic.com, i sintomi della sbornia comprendono nausea, vomito, mal di testa, vertigini, occhi iniettati di sangue, mancanza di concentrazione e sensibilità alla luce. I postumi di una sbornia si curano in 24 ore. Tuttavia, ci sono passaggi che puoi prendere per aiutare a curare i postumi di una sbornia di vodka.

Una notte di troppa vodka può portare a nausea e mal di testa la mattina successiva.

Passo 1

Sii proattivo. Preparati per una notte di bevute. Questo può aiutare a prevenire i postumi di una sbornia. Mangia un pasto pieno di carboidrati, come pasta e pane. I carboidrati aiutano ad assorbire l'alcol e rallentano la velocità con cui l'alcool entra nel flusso sanguigno.

Passo 2

Bevi un bicchiere pieno d'acqua prima di andare a letto. L'acqua può aiutarti a scovare il tuo corpo dall'alcol e prevenire i segni di postumi di una sbornia quando ti svegli la mattina successiva.

Passaggio 3

Resta idratato la mattina dopo. Bevi molta acqua e bevande non gassate. Bevi bevande sportive per reintegrare i livelli di elettroliti e aumentare i livelli di zucchero nel sangue - l'alcol può causare un calo dei livelli di zucchero nel sangue. Evita il caffè, la soda e le bevande energetiche, non importa quanto ti senti stanco. La caffeina può disidratarti, il che può intensificare i sintomi di una sbornia.

Passaggio 4

Mangia pasti leggeri se hai nausea. Pasta semplice, cracker e altri carboidrati sono facili per lo stomaco.

Passaggio 5

Prendi una dose di antidolorifici da banco per il mal di testa, come ibuprofene o paracetamolo, dopo aver mangiato qualcosa.

Passaggio 6

Torna a letto per alcune ore per dormire meglio i postumi di una sbornia. Il tempo cura anche i peggiori postumi di una sbornia.

Le cose che ti serviranno

• Antidolorifico da banco

  Bevande sportive

  carboidrati

  acqua

Mancia

Per prevenire i postumi di una sbornia, bevi bevande miste - comprese quelle con la vodka - nelle prime ore della notte. Passa alla birra dopo qualche drink.