Sintomi di commozione cerebrale
Le commozioni cerebrali vengono diagnosticate in base all'impatto fisico e sui sintomi di una persona. La fonte di lesioni può essere una caduta, un colpo alla testa o una forza che fa accelerare e rallentare rapidamente il corpo. Con tali forze, il cervello - che è attutito dal liquido cerebrospinale all'interno del cranio - scivola e può essere sbattuto, il che può cambiare temporaneamente il funzionamento delle cellule cerebrali; tuttavia, il più delle volte la struttura del cervello non è interessata. Alcune persone con commozioni cerebrali perdono conoscenza, ma altre no. I sintomi immediati possono anche includere nausea e vomito, disorientamento, confusione o difficoltà a pronunciare il nome della persona o difficoltà a ricordare cose nuove o cosa è successo subito prima della commozione cerebrale. Possono anche derivare problemi di equilibrio.
Dopo una commozione cerebrale, una persona potrebbe avere una varietà di altri sintomi che iniziano subito dopo o su una base ritardata. Tali sintomi, che possono durare per mesi, includono mal di testa, visione sfocata, sensibilità alla luce e al rumore, ronzio nelle orecchie, affaticamento, difficoltà di concentrazione, cambiamenti emotivi come irritabilità e depressione, ansia, difficoltà a dormire o dormire troppo. La gravità di questi sintomi e la loro durata sono molto importanti per determinare quando è possibile tornare a esercitare.
Esercitarsi dopo una commozione cerebrale
È importante essere valutati da un operatore sanitario dopo ogni commozione cerebrale, per essere sicuri che non sia presente una lesione cerebrale più grave. Le linee guida si basano sul consenso di esperti e non sulla ricerca clinica. In generale, si raccomanda un monitoraggio a riposo e ravvicinato per almeno 24 a 48 ore e quindi fino alla risoluzione dei sintomi. Qui "riposo" si riferisce all'evitare qualsiasi tipo di esercizio o attività faticosa e anche allo stress del cervello come fare finanze o mantenere lo stesso livello di tempo dello schermo del computer al lavoro. Secondo la "neuroscienza molecolare e cellulare" del maggio 2015, l'80-90 percento dei sintomi di commozione cerebrale si risolve in 7-10 giorni, sebbene bambini, adolescenti e persone anziane, nonché persone che hanno avuto una commozione cerebrale precedente, potrebbero richiedere più tempo.
Non esiste un singolo test che un operatore sanitario può eseguire per determinare se i sintomi di commozione cerebrale si sono risolti. Difficoltà con il pensiero e l'attenzione possono essere facilmente perse, quindi alcuni fornitori inviano le persone a test neuropsicologici specializzati quando decidono se riprendere l'attività. Quando si decide di iniziare l'attività fisica, può essere consigliato un ritorno graduale all'attività, a partire da una leggera attività aerobica che arriva fino al 70 percento della frequenza cardiaca massima. Dopo un intervallo di prova, è possibile valutare l'adeguatezza dell'esercizio fisico più intenso. Se i sintomi ritornano in qualsiasi momento, si consiglia alle persone di tornare all'ultimo livello di esercizio non associato ai sintomi.
Contatta Sport
Tornare a praticare sport di contatto dopo che la commozione cerebrale è un problema speciale. Secondo l'American Association of Neurosurgeons, la probabilità di subire una commozione cerebrale mentre si pratica uno sport di contatto è pari al 19 percento all'anno di gioco. Tra i calciatori del college, il 34 percento ha avuto una commozione cerebrale, mentre il 20 percento ne ha avuto più di uno. Sono comuni anche gli impatti alla testa senza segni o sintomi, chiamati "sottoconcussioni", che possono essere associati a cambiamenti nelle cellule cerebrali e potrebbero mettere a rischio alcuni giocatori per i sintomi peggiori dovuti a commozioni cerebrali. Secondo le linee guida della NFL, come riportato dall'American Association of Neurosurgeons, i giocatori con commozioni cerebrali dovrebbero essere autorizzati a giocare solo quando hanno avuto test che mostrano che il loro pensiero e la memoria sono normali e una volta risolti i sintomi. Raccomandano anche di passare attraverso i passaggi, dall'attività aerobica leggera all'esercizio specifico per lo sport e le esercitazioni senza impatto sulla testa, seguite da esercitazioni di allenamento senza contatto più complesse, allenamento di resistenza progressiva, quindi, dopo l'autorizzazione medica, la pratica a pieno contatto e infine tornare giocare.
Rischi di una seconda commozione cerebrale
Ritornare troppo presto all'allenamento potrebbe avere una serie di effetti negativi. A parte il ritorno dei sintomi di commozione cerebrale, il ritorno precoce al gioco può mettere una persona a rischio di una commozione cerebrale aggiuntiva. Secondo lo "Health Health" di marzo / aprile 2013, il 91, 7 percento delle ripetute commozioni cerebrali tra i giocatori di football universitari si verifica entro 10 giorni dalla prima commozione cerebrale. Ciò può essere dovuto al rallentamento dei tempi di reazione e ad altri problemi di pensiero che si verificano con una commozione cerebrale, che potrebbe non essere evidente senza test specializzati. Raramente una persona che subisce una seconda lesione cerebrale traumatica minore sperimenterà qualcosa chiamata "sindrome da secondo impatto". Questo è un disturbo controverso - più comunemente riscontrabile nei bambini piccoli - con pochissimi casi noti, in cui qualcuno con una commozione cerebrale lieve sperimenta un'altra lieve commozione cerebrale, spesso immediatamente dopo o entro settimane, e ha un gonfiore cerebrale grave e fatale. Questo disturbo è ancora allo studio dai ricercatori.
