I semi di zucca nel guscio contengono circa 285 calorie per tazza se vengono tostati a secco in forno, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Se vengono arrostiti in olio, il conteggio delle calorie aumenta considerevolmente.
Semi Di Zucca In Guscio
I semi di zucca nel guscio contengono 285 calorie per tazza. Contengono anche 12, 42 g di grassi e 11, 87 g di proteine, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.
La differenza che fa la shell
I semi di zucca che sono stati sbucciati contengono 721 calorie per tazza. Questo perché hai un numero molto maggiore di chicchi in una tazza senza gusci.
