Secondo la Food and Drug Administration degli Stati Uniti, quasi il 6% dei bambini statunitensi di età inferiore ai tre anni ha allergie alimentari. Gli alimenti che mangi, compresi gli allergeni comuni, passeranno attraverso il tuo sistema e lungo il tuo bambino attraverso il latte materno. Come madre che allatta, è importante capire i segni di una reazione allergica in modo da poter facilmente identificare se il tuo bambino è allergico a qualcosa che mangi. Una rapida identificazione e reazione è la chiave per proteggere il tuo bambino.
Segni di allergie
Le allergie alimentari si manifestano in vari modi, a seconda della gravità dell'allergia e della risposta individuale. I bambini che hanno un'allergia possono mostrare uno o più di molti sintomi. Eruzioni cutanee pruriginose, rosse e irregolari ed eczema sono indicatori comuni di allergie alimentari. Gas, fastidio allo stomaco e diarrea sono anche segni che il bambino potrebbe avere una reazione allergica. Le reazioni allergiche gravi possono causare disturbi respiratori, respiro sibilante e prurito alla gola o alla bocca. Un bambino con gas o crampi allo stomaco a causa di allergie può essere pignolo, avere difficoltà a dormire o può continuare a sollevare le ginocchia, piegando la pancia attorno alle ginocchia.
Allergeni comuni
Quando la tua dieta include alimenti che inducono allergie comuni, il tuo bambino potrebbe avere una reazione in quanto il cibo passa attraverso il latte materno. Uova, latte di mucca, pesce e crostacei, grano, arachidi, soia e noci sono gli allergeni alimentari più comuni. Noci, pesce e crostacei in genere causano allergie più gravi che i bambini non crescono troppo, mentre possono aumentare le allergie a cibi come grano, latte e uova. Tenere presente che alcuni alimenti possono causare disagio, non necessariamente reazioni allergiche. Alimenti piccanti, cavoli e broccoli, ad esempio, possono causare gas e disagio digestivo per il tuo bambino, ma non una reazione allergica.
Identificare la fonte
Il metodo più semplice per identificare un allergene alimentare durante l'allattamento è quello di tenere un diario alimentare. Prendi nota di tutto ciò che mangi e a che ora lo mangi. Registra le poppate del tuo bambino, annotando a che ora e per quanto tempo mangia il tuo bambino. Dopo ogni poppata, prendi nota di eventuali comportamenti strani che vedi o di eventuali segni di allergie nel tuo piccolo. Quando inizi a notare problemi, fai riferimento a ciò che hai mangiato per ultimo prima dell'alimentazione. Nel tempo, le tendenze dovrebbero svilupparsi e aiutarti a vedere qual è il fattore comune.
Identificazione per eliminazione
Più comunemente usato quando un bambino inizia cibi solidi, la dieta di eliminazione è un altro metodo per le madri che allattano al seno per identificare la causa di una reazione allergica. Elimina dalla dieta tutti i cibi che provocano allergie. Presentane uno alla volta, più volte nel corso di una settimana. Guarda il tuo bambino per eventuali reazioni dopo l'allattamento nei giorni in cui mangi un allergene noto.
