La Candida albicans può causare una miriade di problemi: mughetto orale, piaghe da decubito, eruzioni cutanee e persino il piede dell'atleta. I batteri come la candida possono prosperare in aree scure e umide come gli spogliatoi e dentro le scarpe. Una combinazione di cambiamenti nella dieta e farmaci antifungini convenzionali dovrebbe trattare la tua attuale infezione. Il ripristino di batteri benefici che possono tenere sotto controllo la candida dovrebbe prevenire futuri focolai.
Candida
La candida è un fungo simile a un lievito - un tipo di batterio - e una delle migliaia all'interno e sul tuo corpo. Sebbene normalmente innocuo, se la candida è autorizzata a riprodursi troppo rapidamente, è possibile che si verifichino eruzioni cutanee, prurito, infezione da lievito vaginale, mughetto orale o afte, oltre al piede dell'atleta. Candida si nutrono di zucchero; quando si cambia la dieta per combattere il piede dell'atleta, è necessario eliminare quanto più zucchero possibile, compresi gli alimenti che si trasformano rapidamente in zucchero, come quelli a base di farina raffinata. Gli alimenti che contengono lievito, muffa o funghi dovrebbero anche essere evitati.
Piede dell'atleta
Uno dei tanti modi in cui può manifestarsi una crescita eccessiva di candida, il piede dell'atleta è caratterizzato da chiazze squamose e asciutte tra le dita dei piedi, a volte con prurito. Potresti pensare di avere una pelle eccessivamente secca, ma quella pelle traballante è molto probabilmente il piede dell'atleta. Potresti anche vedere alcune piccole vesciche. Se la pelle tra le dita dei piedi si screpola, è possibile che i batteri penetrino più in profondità nel corpo e causino un'infezione secondaria. Sebbene i cambiamenti nella dieta non curino il piede dell'atleta, possono aiutare a prevenire future infezioni.
Dieta Candida
Elimina quanto più zucchero possibile dalla tua dieta: la candida prospera con lo zucchero. Ciò include entrambi gli zuccheri aggiunti, in alimenti come bibite, biscotti, torte e molti snack trasformati e zuccheri naturali. Limita il consumo di frutta e scegli frutta a basso contenuto di zuccheri come mele e bacche. Evita le banane e altri frutti tropicali e succhi di frutta che sono fonti concentrate di zuccheri. Anche i prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere limitati, ad eccezione dei prodotti lattiero-caseari fermentati come yogurt e kefir, che contengono batteri benefici - un ceppo probiotico specifico Lactobacillus acidophilus - che aiutano a tenere sotto controllo la candida.
Altro trattamento
Potrebbe essere necessario un farmaco antifungino da banco per il trattamento dell'infezione attuale. Poiché l'umidità favorisce la crescita della candida, assicurati di asciugare completamente i piedi dopo la doccia. Non indossare calze di cotone, ma indossa un tessuto sintetico che allontana l'umidità dai piedi. Sostituisci spesso i calzini e usa polvere antifungina nei calzini e nelle scarpe. Infezioni persistenti o croniche possono richiedere farmaci più forti, soggetti a prescrizione o potrebbero essere un sintomo di un problema medico di base.
