La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è una raccolta di sintomi piuttosto che una malattia. Le cause dell'IBS non sono ben comprese e talvolta multifattoriali, ma i sintomi di solito comportano gonfiore e dolore addominale, flatulenza, diarrea e reazioni infiammatorie. Il succo di ciliegia ha una varietà di benefici per la salute ed è spesso usato per combattere la gotta e stimolare la digestione. Può essere utile per alcune cause di IBS, ma contiene naturalmente sorbitolo, che può anche aggravare l'IBS. Consultare il proprio medico prima di consumare grandi quantità di amarene o succo di ciliegia.
Sindrome dell'intestino irritabile
L'IBS è fondamentalmente una diagnosi di esclusione, il che significa che è necessario escludere prima altre condizioni come la malattia di Crohn e il cancro del colon. È meglio considerato un disturbo funzionale intestinale caratterizzato da sintomi addominali cronici, infiammazione intestinale e abitudini intestinali alterate che non sono correlate a una causa organica evidente, secondo "Biochimica e malattia umana", di Gerald Litwack. Le potenziali cause di IBS includono infezione di basso grado, cattiva digestione, carenza nutrizionale, allergie alimentari, intolleranza farmaceutica, immunità compromessa, stress eccessivo e squilibrio psicologico.
Proprietà del succo di ciliegia
Le ciliegie sono una ricca fonte di una varietà di vitamine e minerali come tiamina, riboflavina, niacina, ferro, magnesio e calcio. Secondo l'Enciclopedia della medicina naturale, le amarene sono note per le loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. In effetti, la ricerca ha dimostrato che il succo di amarena funziona in modo simile ai farmaci antinfiammatori non steroidei, ma sostanzialmente senza effetti collaterali negativi. I composti antiossidanti nelle ciliegie sono chiamati antociani, che conferiscono anche alle ciliegie il loro colore rosso. A causa della sua acidità e capacità di dissolvere i cristalli di acido urico e l'accumulo di minerali, il succo di ciliegia è comunemente usato per combattere la gotta, l'artrite e l'aterosclerosi, anche se dovresti consultare il tuo medico se soffri di queste condizioni.
Problemi di sorbitolo
Le ciliegie contengono naturalmente sorbitolo, che è un tipo di zucchero che non viene digerito o assorbito dall'intestino tenue, secondo "Advanced Nutrition and Human Metabolism" di Sareen Gropper. Pertanto, il sorbitolo non digerito funge da substrato di fermentazione per i batteri amici nell'intestino crasso, che producono idrogeno gassoso e contribuiscono al dolore addominale, gonfiore, flatulenza e diarrea. Inoltre, altera l'equilibrio osmotico nell'intestino crasso, assorbendo troppa acqua. Il consumo di sorbitolo, sia da fonti naturali che artificiali, non solo può aggravare l'IBS, ma può anche essere la causa principale. Il sorbitolo è usato come dolcificante artificiale, specialmente nella gomma da masticare.
raccomandazioni
Il succo di ciliegia può migliorare la digestione, fornire protezione dai radicali liberi e ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, il che può avere benefici diretti per le persone con IBS, a seconda della causa. D'altra parte, il sorbitolo nelle ciliegie può promuovere alcuni sintomi che caratterizzano l'IBS, come gonfiore addominale e diarrea. Se sei interessato a integrare con succo di ciliegia per combattere i sintomi della gotta o altre condizioni infiammatorie, inizia con piccole quantità e usa marchi che non contengono dolcificanti aggiunti. Prestare particolare attenzione se si soffre di IBS e chiedere al proprio medico il dosaggio appropriato.
