Sebbene il tè riceva molti elogi per il suo potenziale per migliorare la tua salute, ci sono momenti in cui una tazza fresca non è l'opzione migliore per te. I benefici del tè cinese comprendono una vasta gamma, ma fare affidamento sul tè per essere una cura-tutto potrebbe essere pericoloso.
Molti distributori vogliono farti credere che il tè sia molto più potente di quello che è. Un marchio internazionale chiamato Greenlife Herbal Network trasporta un prodotto chiamato Chinese Royal Tea con effetti collaterali o pericoli per la salute che sono difficili da individuare perché non sono disponibili sul suo sito. Altri prodotti da tè sono commercializzati come alternativa alle medicine tradizionali, ma ciò non significa che siano efficaci.
Vantaggi e svantaggi del tè cinese
Questo non vuol dire che il tè non sia salutare - lo è! La credenza nei vantaggi per la salute del tè risale ai tempi antichi, quando il tè veniva consumato in modo prominente in Cina, ma la scienza moderna sta trovando molte prove a sostegno dell'idea dei benefici del tè cinese.
Secondo una recensione pubblicata nel giugno 2014 su Current Pharmaceutical Design , i composti del tè verde e nero sono utili perché prevengono le malattie cardiovascolari, possono combattere l'invecchiamento e il diabete e prevenire condizioni croniche come il cancro.
Ma a volte le affermazioni su questi benefici per la salute vengono portate all'estremo, come visto con il tè reale cinese di Greenlife, che si definisce un "rimedio di prim'ordine per la gestione del peso" e dice che "ti assottiglia in un modo molto più sano".
Altre affermazioni includono la prevenzione dell'obesità, il trattamento del diabete, la disintossicazione interna olistica, la purificazione e la pulizia.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali del tè reale cinese? È difficile da dire, perché non ne sono elencati sul sito, né esiste un elenco di ingredienti per aiutare i consumatori a determinare i principi attivi che forniscono questi grandi benefici del tè cinese. Il peggiore degli effetti collaterali del tè reale cinese, tuttavia, potrebbe non avere alcun effetto quando i consumatori contano su di esso per migliorare la propria salute.
Tale è un grande rischio di rimedi a base di erbe, che la National Library of Medicine degli Stati Uniti definisce come piante utilizzate come medicina e propagandate come un modo alternativo per prevenire o curare le malattie, come fa il tè reale cinese. Poiché i rimedi erboristici non sono regolati come la medicina, non sono testati in modo così rigido e potrebbero non funzionare come indicato. In realtà, grandi affermazioni come quelle fatte dal tè reale cinese sono generalmente indicative del fatto che il prodotto non sarà all'altezza del suo clamore.
Che dire di tisane?
Anche i mercati statunitensi e internazionali trasportano molte tisane, sebbene in realtà non siano fatte con foglie di tè ma invece con radici, bacche, fiori, semi e altre piante. Molte tisane sono considerate benefiche per la salute come fanno il tè nero e verde, ma i consumatori dovrebbero usare di nuovo discrezione.
È particolarmente importante fare attenzione all'uso di trattamenti a base di erbe durante i periodi di salute sensibile, come durante la gravidanza. Come sottolinea l'American Pregnancy Association, le tisane sono spesso pubblicizzate come benefiche per le donne durante la gravidanza, ma non tutte le tisane influenzano il corpo allo stesso modo.
Il tè a base di foglie di lampone rosso è benefico durante la gravidanza perché promuove la salute dell'utero e tè alla menta, melissa e radice di zenzero sono tutti probabili o possibilmente sicuri; tuttavia, il tè di tarassaco, il camomilla, il tè di ortica, il tè di rosa canina, il tè di erba medica e il tè giallo dock dovrebbero essere tutti evitati perché ritenuti non sicuri o con prove insufficienti a supporto della loro sicurezza.
Sebbene l'American Pregnancy Association non fornisca notizie sul tè alla lavanda durante la gravidanza, uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2015 di Worldviews on Evidence-Based Nursing ha esaminato un piccolo gruppo di 80 donne postnatali taiwanesi per determinare in che modo il tè alla lavanda influenza il materno-neonato attaccamento dopo la nascita.
Lo studio non ha fornito alcuna indicazione sulla connessione benefica tra tè alla lavanda e gravidanza, ma ha scoperto che bere tè alla lavanda potrebbe fornire una migliore connessione a breve termine tra madre e figlio.
Il tè è un'ottima bevanda e le prove suggeriscono che ha molti benefici, ma non dovresti contare su di esso per essere un toccasana o un'alternativa alla medicina. Invece, incorporalo in uno stile di vita sano ed evita qualsiasi tè che faccia affermazioni sulla salute troppo buone per essere vere.
