Con i tassi di diabete in aumento e nessuna cura in vista, molti pazienti si rivolgono a rimedi naturali per il supporto nella gestione delle loro condizioni. Sebbene molti integratori ed erbe abbiano dimostrato di essere meno che efficaci nell'aiutare a controllare il diabete, cannella e chiodi di garofano sono stati ben documentati nella ricerca per i loro effetti ipoglicemizzanti. Aggiunta di 1/2 cucchiaino. al giorno in combinazione con uno stile di vita sano che coinvolge la nutrizione e l'esercizio fisico può aiutarti a controllare il diabete.
Cannella
La cannella, una volta ritenuta valesse più del suo peso in oro, proviene da alberi folti e verdi originari dello Sri Lanka. Ora coltivati in più paesi, gli strati interni della corteccia degli alberi vengono essiccati per coltivare la cannella. Con proprietà biologiche simili all'ormone dell'insulina, la cannella ha la capacità di ridurre gli zuccheri nel sangue post-pasto, secondo una ricerca pubblicata dall'American Society of Nutrition nel 2007. Inoltre, l'uso della cannella ai pasti riduce la resistenza all'insulina e aumenta gli effetti degli ormoni gastrointestinali responsabili della sazietà e della riduzione dei tassi di svuotamento gastrico, secondo l'American Society of Nutrition nel 2009.
Chiodi di garofano
Mangiare un pezzo di torta di zucca al Ringraziamento potrebbe non essere così problematico dopo tutto, se i chiodi di garofano fossero usati nel processo di cottura. I chiodi di garofano provengono da un bocciolo di un albero sempreverde tropicale. La ricerca promuove l'uso di chiodi di garofano per i pazienti con diabete per gli effetti ipoglicemizzanti che si verificano quando consumano chiodi di garofano su base giornaliera. Se consumati per più di 30 giorni, secondo una ricerca pubblicata dal Dr. Alam Khan nel 2006, i chiodi di garofano hanno il potenziale per abbassare un glucosio sierico medio da 225 mg / dl a 150 mg / dl.
Benefici per la salute del cuore
La capacità di prevenire le comorbilità - come insufficienza renale, malattie cardiache, malattie degli occhi e complicanze vascolari - è una delle preoccupazioni più importanti per i pazienti con diagnosi di diabete. Per le persone che cercano di usare cannella e chiodi di garofano per i loro effetti ipoglicemizzanti, esiste un ulteriore beneficio per la salute del cuore. L'uso di cannella e chiodi di garofano per oltre 40 giorni porta a una riduzione di trigliceridi, colesterolo LDL e colesterolo totale nei pazienti con diabete di tipo 2, secondo una ricerca pubblicata dall'American Diabetes Association nel 2003.
La sicurezza prima
Quando si considera l'assunzione di nuovi integratori o erbe, consultare prima il medico. Gli integratori e le erbe non sono regolati da alcun organo di governo, aumentando potenzialmente i rischi di effetti collaterali o problemi indesiderati. Supplementi ed erbe hanno il potenziale per contrastare i farmaci, in particolare quelli usati per curare il diabete. Se stai pensando di usare cannella e chiodi di garofano per ridurre la glicemia, considera prima la sicurezza.
