Assumi un allenatore per far avanzare i tuoi obiettivi di fitness, che si tratti di perdere peso, dimagrire, costruire muscoli, migliorare le prestazioni in uno sport o aumentare la resistenza. I personal trainer sono esperti di fitness assunti da fitness club, strutture per l'allenamento o studi privati per aiutarti a ottenere di più durante i tuoi allenamenti.
Quando cerchi l'esperienza di un allenatore, aspettati di pagare per questo. Il costo per l'assunzione di un personal trainer è determinato da una serie di fattori, tra cui l'area geografica, le credenziali del trainer e le caratteristiche del pacchetto di formazione.
Uno a uno
La forma più comune di allenamento personale è una sessione di allenamento individuale. Le tariffe si basano generalmente su una sessione all'ora e variano in base al singolo fitness club o alla struttura di allenamento. In genere puoi aspettarti di pagare tra $ 30 e $ 90 per sessione.
I formatori offrono spesso diversi pacchetti con un numero specifico di sessioni di allenamento. Come regola generale, se acquisti più sessioni, il prezzo per sessione diminuisce. Ad esempio, se acquisti tre sessioni, il prezzo potrebbe essere $ 50 per sessione. Ma se acquisti 12 sessioni, il prezzo potrebbe scendere a $ 35 per sessione.
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Formazione di gruppo
Ad alcuni appassionati di fitness piace allenarsi con amici o compagni di allenamento. Di conseguenza, i centri fitness e i personal trainer offrono prezzi specifici per l'allenamento di gruppo. I personal trainer in genere offrono una tariffa scontata per la formazione di gruppo rispetto alla formazione individuale.
Il costo delle sessioni di gruppo di personal training può scendere da $ 20 a $ 25 a persona per sessione. Non solo i clienti ricevono un tasso ridotto, il personal trainer può progettare una vasta gamma di allenamenti per i clienti. Ottieni ancora attenzione individuale, ma meno di quanto potresti se lavori con il trainer uno contro uno.
Allenatori di celebrità
I personal trainer di celebrità che addestrano attori, cantanti e altre figure pubbliche fanno pagare molto di più rispetto ai personal trainer medi nei fitness club. In genere, questi trainer di celebrità hanno una vasta istruzione, esperienza ed esperienza nel lavorare con clienti di alto profilo. Di conseguenza, i prezzi per l'allenamento con trainer di celebrità come Gunnar Peterson o Tony Horton possono raggiungere $ 15.000 per un programma di allenamento di sei settimane.
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Personal Trainer online
Con lo sviluppo di Internet, i programmi di formazione personale online sono ora ampiamente disponibili. La maggior parte dei personal trainer online fornisce ancora programmi di allenamento personalizzati senza l'allenamento pratico durante gli allenamenti. Eliminando l'addestramento pratico, l'addestramento personale online costa molto meno rispetto all'allenamento personale tradizionale.
Ad esempio, il sito Web di formazione online Workouts For You addebita da $ 16 a $ 45 al mese a seconda del pacchetto di formazione con pacchetti di incentivi per un impegno di un anno. I programmi online offrono in genere una garanzia di rimborso di 30 giorni.
