Il trader Joe's ha una stagione di premi (chi lo sapeva ?!) in cui lancia il tappeto rosso per i suoi fan preferiti dai clienti.
Ogni anno - sta succedendo 11 anni e contando, ICYMI - TJ's chiede ai suoi clienti di votare i loro prodotti preferiti in una varietà di categorie, dai loro snack preferiti ai loro ingressi n. 1. Condividiamo i risultati dei vincitori dei premi annuali per la scelta dei clienti di quest'anno e dei prodotti approvati anche dalla dietista.
1. Più popolare nel complesso: tutto tranne il condimento Bagel
Non avrai discussioni qui: questa è stata una graffetta nel mio portaspezie dal suo debutto un paio di anni fa. Va tutto dal salmone al toast con avocado.
Gli ingredienti includono semi di sesamo, scaglie di sale marino, aglio tritato essiccato, cipolla tritata essiccata, semi di sesamo nero e semi di papavero: cosa non bisogna amare? La chiave, tuttavia, è guardare le tue porzioni. Un cucchiaino di condimento ha 320 milligrammi che rappresentano circa il 10 percento delle tue necessità quotidiane.
2. Entrée più popolare: pollo mandarino
L'elenco degli ingredienti su questo non è stellare: la carne utilizzata è carne di pollo scura altamente lavorata e l'ingrediente numero uno nella salsa è lo zucchero.
Lo scambio: invece, prova TJ's Butter Chicken, un secondo classificato nella categoria Favorite Entrée. Ha meno zucchero - solo 2 grammi rispetto ai 6 grammi del pollo mandarino - e il primo ingrediente è il petto di pollo, seguito da pomodori e cipolle pelati interi. Inoltre viene fornito con il riso basmati, quindi è un prodotto all-in-one, mentre il preferito dai fan no.
3. Prodotto vegano / vegetariano più popolare: gnocchi di cavolfiore
Gli gnocchi di cavolfiore sono sia gli amanti dello shopping che i dietisti preferiti. Una tazza di gnocchi tradizionali ha circa 260 calorie, 55 grammi di carboidrati e 2, 5 grammi di fibre. La versione cauli di TJ, d'altra parte, ha solo 140 calorie, 22 grammi di carboidrati e 6 grammi di fibre.
Inoltre, stai effettivamente assumendo più verdure: il cavolfiore è l'ingrediente numero uno in questa luce. La maggior parte di noi, come nel 90 percento degli americani, non mangia abbastanza frutta o verdura, come riportato dal CDC. E l'aggiunta di questa scelta al prossimo trader di Joe potrebbe semplicemente aiutarti a intrufolarti di più nel tuo piano alimentare.
4. Dolcetto più popolare: tazze di burro di arachidi al cioccolato fondente
Mentre questo giro sulle tazze di Reese potrebbe avere un ottimo sapore, è ricco di grassi saturi (una porzione fornisce il 30% dell'assunzione giornaliera raccomandata, grazie al burro di cacao nel cioccolato) e contiene olio di palma, che non è ottimo per l'ambiente o la fauna selvatica perché il suo approvvigionamento contribuisce alla deforestazione, come spiegato dal World Wildlife Fund.
Lo scambio: invece, prova le mini barrette di cioccolato fondente al 70 percento di TJ Mini al 100%: sono ancora ricche di grassi saturi ma prive di olio di palma.
5. Spuntino più popolare: patatine di piantaggine
Questi sono paragonabili alle patatine fritte in modo da non ottenere un pollice in alto dal punto di vista nutrizionale. Ci sono così tante altre opzioni di snack più salutari e gustose al TJ's.
Lo scambio: al posto delle patatine di piantaggine, prova i popcorn biologici con olio d'oliva o le patatine di cavolo di Nacho Zesty. Detto questo, se hai un desiderio di patatine di piantaggine, goditele con moderazione - o meglio ancora, usale come veicolo per ottenere altri alimenti più sani come un tuffo di fagioli o un hummus.
6. Bevanda più popolare: Bevande di avena non casearie
Il commerciante Joe ha in realtà due bevande di avena non casearie, e mentre entrambe sono buone, la versione stabile è vincente dal punto di vista nutrizionale. L'elenco degli ingredienti per questo è semplice: acqua e avena idrolizzata. La versione refrigerata e deperibile ha più addensanti e additivi.
Sono entrambi nutrizionalmente paragonabili ad altre famose marche di latte d'avena ma costano molto meno - solo $ 3, 99 per cartone da 64 once rispetto a più di $ 5 per altre marche e $ 2, 29 per un cartone da 32 once rispetto a $ 4, 49 per altre marche.
7. Prodotti più popolari: Teeny Tiny Avocados
Produrre con controllo delle porzioni incorporato? Questa è senza dubbio una delle migliori scelte dei Customer Choice Awards. Questi sacchetti di piccoli avocado piccolissimi, noti anche come "avocado Hass per singola porzione", come descritto dal commerciante Joe, possono anche aiutare a ridurre gli sprechi alimentari perché non getterai l'avocado rimasto nel frigorifero per farli dorare.
Ottieni sei avocado per sacchetto (circa $ 2, 99 per sacchetto), quindi ti consigliamo di tenere d'occhio il modo in cui maturano rapidamente.
Mancia
8. Formaggio più popolare: formaggio cheddar inaspettato
Questo è un formaggio che possiamo ottenere. Come altri formaggi, vuoi mangiarli con moderazione a causa del loro contenuto di grassi saturi. E grazie al sapore forte e sorprendente, potresti mangiare di meno senza troppi sforzi.
L '"imprevisto" qui è che il cheddar invecchiato assume un sapore di parmigiano invecchiato che racchiude più umami. Anche la lista degli ingredienti è semplice: latte pastorizzato, colture di formaggi, sale ed enzimi.
