Allergia alle mandorle
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Una causa comune di crampi allo stomaco che si mangiano mandorle è un'allergia alimentare. Crampi e altri sintomi digestivi sono comuni con un'allergia alle mandorle che può scatenare nausea, vomito, diarrea e mal di stomaco. Un'allergia alle mandorle è una condizione medica preoccupante perché può portare a una grave reazione allergica chiamata anafilassi. Questa condizione può portare alla morte se non trattata. Non esiste una cura per un'allergia alle mandorle, quindi sarà necessario creare una dieta di eliminazione con il medico per prevenire lo sviluppo dei sintomi.
Intolleranza alle mandorle
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Le intolleranze alimentari possono scatenare sintomi digestivi simili a quelli di un'allergia alimentare, ma le due condizioni sono di origine diversa. Le allergie alimentari sono il risultato di una reazione eccessiva del sistema immunitario alle proteine della noce, mentre le intolleranze alimentari sono il risultato del sistema digestivo che non è in grado di digerire completamente le proteine. La porzione non digerita della mandorla entra nel colon, dove interagisce con vari batteri, portando a gas, diarrea e dolore addominale. Se sei intollerante alle proteine delle mandorle, dovrai evitare di mangiare cibi che contengono la noce, come latte di mandorle, barrette di cioccolato e noci miste.
Considerazione sulle fibre
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Un'oncia di mandorle contiene 3, 5 grammi di fibra alimentare. L'americano medio non consuma giornalmente dai 20 ai 35 grammi di fibra raccomandati, secondo MedlinePlus, una risorsa online del National Institutes of Health. Se consumi una grande quantità di mandorle e il tuo corpo non è abituato a quella quantità di fibre, puoi sviluppare crampi, gonfiore e gas per alcuni giorni. Se continui a mangiare la stessa quantità di fibra ogni giorno, il tuo sistema digestivo si adatta alla maggiore quantità di fibre e i crampi allo stomaco dovrebbero diminuire.
altre considerazioni
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Il forte mal di stomaco può essere un segno di una condizione più grave, come cancro, ulcere o sindrome dell'intestino irritabile. Se sviluppa gravi crampi con febbre, brividi, sangue nelle feci o vomito, chiama immediatamente il medico.
