Condizioni di salute, come la malattia della tiroide, possono rendere l'esercizio fisico difficile o addirittura impossibile. La malattia della tiroide si manifesta come ghiandola tiroidea ipoattiva o ipotiroidismo. La malattia può anche causare un malfunzionamento della ghiandola o ipertiroidismo. Poiché la ghiandola tiroidea è responsabile della produzione di ormoni che regolano il metabolismo, sia ipo che ipertiroidismo possono compromettere la capacità di praticare attività fisica. Tuttavia, se uno dei tuoi obiettivi di salute è l'esercizio regolare, la comprensione della malattia della tiroide e dei suoi sintomi può aiutarti a raggiungere tale obiettivo.
Ipotiroidismo
Condizioni o eventi che causano la distruzione delle cellule della tiroide possono portare a un cattivo funzionamento della ghiandola. Una causa dell'ipotiroidismo è una malattia chiamata tiroidite di Hashimoto, una condizione che deriva da un attacco della ghiandola tiroidea da parte del sistema immunitario del tuo corpo. Inoltre, alcune donne sviluppano ipotiroidismo dopo la gravidanza. Una delle principali cause di ipotiroidismo è, ironia della sorte, un trattamento aggressivo - farmaci, radiazioni, chirurgia - di una ghiandola tiroidea iperattiva. Indipendentemente dalla causa, il rischio di sviluppare ipotiroidismo aumenta con l'età ed è più elevato in generale se sei una donna. Una ghiandola tiroidea compromessa si traduce in una ridotta produzione di ormoni importanti che regolano molti dei processi del corpo, con conseguente declino da lieve a profondo del normale funzionamento.
Effetto dell'ipotiroidismo sull'esercizio
È possibile che non si verifichino sintomi di ipotiroidismo fino a quando la malattia non progredisce. In effetti, sentirsi sempre più affaticati, in particolare durante l'attività fisica, può essere uno dei primi segni della condizione che inizialmente si ignora. Oltre all'affaticamento e alla lentezza, altri sintomi del disturbo che possono influire sulla capacità di esercizio includono debolezza generale e aumento di peso involontario, nonostante una dieta e un esercizio normali. Potresti anche sperimentare la depressione, il cui risultato può ridurre la motivazione a impegnarsi in esercizio fisico e altre attività normali.
Ipertiroidismo
Una tiroide iperattiva produce troppi ormoni responsabili dei processi metabolici del tuo corpo. Ciò si traduce in un'accelerazione misurabile di questi processi. Una delle cause dell'ipertiroidismo è una malattia autoimmune, chiamata malattia di Graves, che causa la sovrastimolazione della ghiandola tiroidea e la sovrapproduzione di ormoni. Altre potenziali cause di ipertiroidismo includono infiammazione, noduli tiroidei e tumori della ghiandola. Qualunque sia la causa sottostante, l'ipertiroidismo è più comune nelle donne e in quelli con una storia familiare della malattia.
L'effetto dell'ipertiroidismo sull'esercizio fisico
Una manifestazione potenzialmente pericolosa di ipertiroidismo che può rendere difficile l'esercizio fisico è una frequenza cardiaca rapida o tachicardia, anche a riposo. L'attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca che è già troppo elevata sovrasta il cuore e può portare a una ridotta tolleranza all'esercizio. Un altro sintomo di una ghiandola tiroidea iperattiva è la perdita involontaria di peso, che può anche causare debolezza, affaticamento e una riduzione generale della capacità di esercizio. Potresti anche provare una profonda intolleranza al calore esacerbata dall'esercizio fisico. Potresti notare che sudi molto più del normale, sia a riposo che durante l'esercizio. L'ipertiroidismo può anche causare disturbi del sonno, come l'insonnia. Una mancanza di sonno può aumentare l'affaticamento e la debolezza, il che compromette la capacità di esercitare.
