I probiotici sono colture viventi di batteri che sono sicuri per il consumo umano. Queste colture batteriche si trovano in prodotti come yogurt e latte crudo e talvolta vengono utilizzate per migliorare la salute dell'apparato digerente; alcuni probiotici possono integrare l'intestino con batteri sani che aiutano la digestione, riducendo i problemi gastrointestinali indesiderati. Questo può migliorare la durata e la gravità di condizioni come la costipazione, quindi - piuttosto che causare costipazione, i probiotici possono effettivamente essere usati come trattamento.
Cause di costipazione
La costipazione può derivare da più fattori. Una mancanza di esercizio fisico e / o movimento, disidratazione e resistenza all'impulso di far passare le feci può portare a costipazione. Una dieta a basso contenuto di fibre può anche rendere più difficile il passaggio delle feci e lo stress può causare o peggiorare la costipazione. Gli squilibri ormonali nelle donne e alcuni farmaci possono anche svolgere un ruolo, osserva il Medical Center dell'Università del Maryland.
Ricerca
Gli esperti medici non hanno prodotto ricerche che suggeriscono che i probiotici causino o portino a costipazione. Ciò non esclude la possibilità che i probiotici possano causare o contribuire allo sviluppo della costipazione, ma la ricerca esistente suggerisce che altri fattori al di fuori dell'assunzione di probiotici sono la probabile ragione per cui si diventa costipati.
Vantaggi dei probiotici
I probiotici possono effettivamente rivelarsi utili come trattamento per la costipazione. Il Medical Center dell'Università del Maryland riferisce che i trattamenti probiotici hanno mostrato miglioramenti nella gravità e nella durata della costipazione nei soggetti più anziani. Un articolo di aprile 2007 su "Notizie mediche di oggi" riporta che i trattamenti probiotici giornalieri possono migliorare la salute dell'apparato digerente e alleviare la costipazione, in particolare se combinati con la fibra solubile.
considerazioni
Sebbene i probiotici presentino diversi benefici per la salute del consumatore, incluso il trattamento della costipazione, non dovresti assumere i probiotici come integratore prima di parlarne con il tuo medico. I probiotici potrebbero avere un effetto negativo su determinate condizioni mediche e possono interagire negativamente con alcuni farmaci, in particolare quelli che trattano il tratto digestivo. Inoltre, non somministrare probiotici a un bambino senza prima ottenere l'autorizzazione da un medico.
