Quando sei ansioso di perdere peso, sei tentato di provare qualsiasi cosa prometta risultati. Ma quelle sono spesso vuote promesse degli esperti di marketing che vogliono vendere un prodotto. China Slim Tea è pensato per essere usato come lassativo a breve termine e qualsiasi perdita di peso che potresti riscontrare non è perdita di grasso.
Mancia
China Slim Tea non ti aiuterà a perdere peso.
Tè per dimagrire?
Quando hai visto l'etichetta verde brillante che vanta il nome del prodotto China Slim Tea Dieter's Delight, probabilmente sei rimasto incuriosito. Un tè può davvero aiutarti a perdere peso?
La risposta è no, non può.
Alcune ricerche hanno dimostrato che l'estratto di tè verde - una forma molto concentrata del tè - può avere un effetto sul metabolismo dei grassi, ma il meccanismo non è ben compreso e l'evidenza degli studi sull'uomo è scarsa, secondo una recensione pubblicata su Advances in Nutrizione a marzo 2013.
L'unico ingrediente in China Slim Tea è la senna. La senna è un'erba, le cui foglie e frutti sono usati in medicina. Il suo uso principale è come lassativo ed è approvato dalla FDA per un uso da banco a tale scopo. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, la senna è efficace per il trattamento a breve termine della costipazione. La senna viene talvolta utilizzata anche per pulire le viscere prima di una colonscopia.
La senna non si è dimostrata efficace per altri usi, incluso il trattamento di emorroidi, sindrome dell'intestino irritabile, ragadi anali o perdita di peso.
Lassativi e perdita di peso
Alcune persone pensano che i lassativi aiutino la perdita di peso riducendo o impedendo al corpo di assorbire calorie dal cibo. Secondo la National Eating Disorders Association, le persone che mangiano abbuffate possono usare lassativi dopo una abbuffata per aiutare a eliminare il cibo prima che le calorie possano essere assorbite.
In realtà, i lassativi non fanno nulla del genere. Non possono impedire l'assorbimento di calorie. Tuttavia, possono causare una maggiore perdita di liquidi, secondo il Barnard College. Questo può farti pesare temporaneamente meno sulla bilancia, ma è solo perdita di peso in acqua, non perdita di grasso. Non appena si sostituiscono quei liquidi, il peso tornerà indietro.
I pericoli di Senna
L'uso lassativo a lungo termine può avere gravi effetti sulla salute. I lassativi possono interferire con l'assorbimento di nutrienti, inclusi elettroliti come sodio e potassio. Questo può contribuire a disturbi della funzione cardiaca, debolezza muscolare, danni al fegato e altri problemi, riporta Go Ask Alice della Columbia University!
L'uso regolare di lassativi, compresa la senna in China Slim Tea, può causare gravi danni all'apparato digerente indebolendo i muscoli intestinali che si contraggono per spingere il cibo attraverso l'intestino. Se gli utenti smettono di assumere il lassativo, possono avere difficoltà ad avere un movimento intestinale e diventare gonfio e costipato. A sua volta, molti utenti ricorrono nuovamente all'uso dei lassativi, il che crea dipendenza lassativa.
L'uso a lungo termine della senna è stato anche collegato al danno epatico. La National Library of Medicine degli Stati Uniti avverte che non si deve superare la dose raccomandata o usare la senna per più di due settimane. Dice anche che non dovresti usare la senna se hai dolori addominali o diarrea e che le donne in gravidanza o in allattamento devono assicurarsi di consultare il proprio medico prima di usare la senna.
Perdere peso in modo sicuro
Non fare affidamento su pillole, polveri o tè che promettono una rapida perdita di peso. Tutto ciò che sembra troppo bello per essere vero in genere lo è, e alcune di queste soluzioni rapide possono essere pericolose.
La verità è che la perdita di peso non è facile. Si impegna a seguire una dieta sana e controllata con calorie e ad allenarsi regolarmente. Indipendentemente da ciò che ti dice una scatola di tè o una bottiglia di pillole, la dieta e l'esercizio fisico sono gli unici modi efficaci per perdere peso e tenerlo fuori.
Piuttosto che concentrarti sulla ricerca di una pozione magica o di una pillola - o tè - che ti aiuterà a dimagrire, a concentrarti sulla riduzione dell'apporto calorico da cibi trasformati, fast food e cibi spazzatura e aumentare l'assunzione di frutta e verdura fresca, cereali integrali e magro proteina. Inoltre, incorpora più attività fisica nella tua routine quotidiana, mirando a 30-60 minuti di esercizio fisico nella maggior parte dei giorni della settimana.
