L'esercizio fisico ha molti benefici per la salute della tua pelle, ma eliminare le smagliature non è uno di questi. Le smagliature sono costituite da tessuto cicatriziale e possono coprire un'ampia fascia di pelle. Molte persone li sviluppano in regioni in cui è comune l'aumento di peso, come cosce, fianchi, glutei, stomaco e braccia. Le smagliature possono ancora essere trattate per ridurre e persino eliminare il loro aspetto, ma purtroppo l'esercizio fisico non ha alcun effetto positivo.
Causa smagliature
Le smagliature si verificano quando la massa corporea sotto la pelle si espande rapidamente o si restringe. La pelle è adattabile e può allungarsi o restringersi per soddisfare le esigenze del corpo, ma a volte si verificano cambiamenti di massa corporea così velocemente che la pelle non è in grado di tenere il passo. Questo porta allo stiramento della pelle che la danneggia e alla crescita del tessuto cicatriziale - nel caso di una massa corporea in espansione - o alla pelle che diventa flaccida e inutile quando il grasso corporeo e i muscoli diminuiscono rapidamente. Interventi chirurgici, aumento di peso eccessivo ed estrema dieta sono le ragioni comuni che si verificano smagliature.
Esercizio per il trattamento
Sfortunatamente, l'esercizio non è riconosciuto dagli esperti medici come metodo di trattamento per le smagliature. L'esercizio fisico può aiutare a modificare la massa corporea, sia che si tratti di aumentare la massa muscolare per riempire la pelle flaccida o di bruciare i grassi per frenare gli effetti dell'allungamento dall'aumento di massa corporea. In tal senso, l'esercizio fisico può essere utilizzato per rallentare gli effetti delle smagliature, ma eventuali smagliature già esistenti non saranno influenzate dall'attività fisica.
Prevenzione
Molti fattori vanno nelle tue probabilità di sviluppare smagliature. Bere acqua regolarmente per fornire vitamine e minerali al corpo per mantenere la pelle elastica e adattabile. Potresti anche voler idratare la pelle ogni giorno se pensi di essere a rischio di sviluppare smagliature. Secondo MedicalNewsToday.com, un regolare esercizio fisico può aiutare a regolare il peso corporeo e prevenire guadagni o perdite eccessivi nella massa corporea. Ciò può ridurre la probabilità di sviluppare smagliature.
considerazioni
Sebbene non possa trattare le smagliature, l'esercizio fisico può effettivamente contribuire alla crescita delle smagliature se si sta perdendo rapidamente la massa corporea. Nella maggior parte dei casi, l'esercizio fisico contribuisce a questo problema quando una persona è a dieta a un ritmo malsano mentre si esercita anche durante il giorno. Oltre a ridurre le restrizioni dietetiche, ridurre o addirittura interrompere l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre al minimo lo sviluppo di smagliature sul corpo.
