L'olio di pesce è un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 acido eicosapentaenoico, o EPA, e acido docosaesaenoico o DHA, che sono associati a numerosi importanti benefici per la salute. Nella nutrizione e nella medicina naturopatica, i professionisti raccomandano ampiamente integratori di olio di pesce per trattare e prevenire condizioni comuni. Sebbene generalmente sicuro se usato a dosi moderate, l'olio di pesce può causare diversi effetti collaterali spiacevoli, incluso l'odore del corpo.
Benefici
L'olio di pesce offre numerosi benefici per la salute grazie alla sua alta concentrazione di DHA ed EPA. L'Università del Maryland Medical Center, o UMMC, osserva che questi composti hanno effetti anti-infiammatori e promuovono la salute cardiovascolare. Il DHA e l'EPA possono ridurre i livelli di trigliceridi, riducendo così il rischio di malattie cardiache di una persona. Gli integratori di olio di pesce possono anche aiutare a prevenire malattie neurologiche e degenerazione maculare legata all'età.
Effetti collaterali
L'odore del corpo è un effetto collaterale comune associato all'olio di pesce. Secondo il National Institutes of Health, o NIH, le lamentele più comuni tra i consumatori di olio di pesce includono nausea, eruttazione e reflusso acido. Questo reflusso di pesce può portare ad alitosi o alitosi. A grandi dosi, le impurità nel supplemento possono scatenare un odore pervasivo e di pesce. Gli utenti di olio di pesce possono avvertire sudore e olio per il corpo più maleodoranti. Alcune persone potrebbero persino smettere di usare il supplemento a causa di questi effetti collaterali imbarazzanti.
Le forme
L'olio di pesce è disponibile in diverse forme e alcuni potrebbero essere più propensi di altri a causare l'odore del corpo. L'olio di pesce liquido non purificato ha spesso un forte odore simile al pesce marcio. Altri integratori di olio di pesce liquido vengono distillati per rimuovere le impurità maleodoranti, ma provocano comunque nausea e reflusso maleodoranti. L'olio di pesce è più comunemente venduto in capsule; questi variano nella loro potenza e purezza. Altri produttori vendono capsule di olio di pesce con rivestimento enterico, che si dissolvono nell'intestino anziché nello stomaco o nell'esofago per evitare gas o altri disagi.
Prevenzione / Soluzione
Diversi rimedi possono ridurre gli effetti collaterali che causano odori associati all'olio di pesce. Il NIH consiglia ai pazienti di congelare le capsule di olio di pesce e di assumerle con cibo per ridurre reflusso, eruttazione e alitosi. L'UMMC riconosce che gli integratori di olio di pesce con rivestimento enterico possono avere meno effetti collaterali spiacevoli rispetto alle alternative non patinate. Consultare il proprio medico se si verificano effetti collaterali persistenti da olio di pesce.
Avvertenze
L'olio di pesce è raramente associato a gravi effetti collaterali, ma sarebbe prudente chiedere al proprio medico prima di utilizzarlo se si dispone di una condizione medica. Il NIH osserva che l'olio di pesce può peggiorare i sintomi di malattie del fegato, disturbo bipolare, diabete e HIV / AIDS. Gli integratori di olio di pesce possono anche innescare l'aritmia cardiaca nelle persone con defibrillatori impiantati. Per precauzione, informa sempre il tuo fornitore di cure primarie su eventuali farmaci e integratori che assumi.
