La maggior parte dei corridori prova dolore al ginocchio ad un certo punto, in particolare se corre su superfici dure come cemento e asfalto. Gran parte di questo dolore ha a che fare con la natura ad alto impatto della corsa, che invia onde d'urto nella parte inferiore del corpo e comprime le ossa e la cartilagine l'una contro l'altra. Per un lungo periodo di tempo, e se non ti prendi cura del tuo corpo bene, la corsa può logorare le articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca. Il menisco è una struttura del ginocchio progettata per aiutare a prevenire questo, ma non è immune da lesioni proprie.
Funzione menisco
La funzione principale del menisco nel ginocchio è quella di fungere da cuscinetto ammortizzante all'interno del ginocchio. È un disco a forma di mezzaluna di tessuto connettivo posizionato tra la tibia e il femore e appena sotto la rotula. Ciò impedisce alle due grandi ossa che si incontrano nell'articolazione del ginocchio di macinarsi direttamente l'una contro l'altra e migliora anche la stabilità dell'articolazione. Questo pad è della massima importanza per i corridori, che si affidano al menisco per assorbire gli urti dalla corsa e impedire all'articolazione di creare attrito e dolore.
Potenziali problemi
La maggior parte del dolore al menisco è legata a una lacrima. Tuttavia, questa non è necessariamente una lacrima diritta: una lacrima del menisco può anche comprendere un'usura sul bordo del tessuto. Potresti essere ancora in grado di usare l'articolazione quando si verifica lo strappo iniziale. Molti atleti competitivi continuano a giocare con un menisco strappato quando si verifica il danno iniziale. Ma diversi giorni dopo l'infortunio, potresti avvertire gonfiore e immobilità dell'articolazione. La corsa non è una causa comune di dolore al menisco, ma a volte lesioni o danni al ginocchio possono causare lacrime. Le ginocchia possono essere attorcigliate se un corridore fa un passo sbagliato o su una base libera o irregolare, ed è possibile che l'usura nell'articolazione del ginocchio si porti gradualmente al menisco, in particolare nei corridori più anziani. Se non trattata, parte del tessuto del menisco può fluttuare nell'articolazione e causare scivolamento, scoppio e / o blocco dell'articolazione.
Sintomi
Una lacrima del menisco può essere identificata da dolore, rigidità e gonfiore dell'articolazione. Potresti riscontrare il blocco dell'articolazione del ginocchio, a seconda di come il menisco è stato danneggiato o potresti avere difficoltà a sostenere il peso sull'articolazione. In molti casi, la gamma di movimento con il ginocchio sarà ridotta a vari livelli. È probabile che la corsa sia dolorosa o difficile da eseguire, in particolare se l'infortunio sta limitando la portata del passo.
Trattamento
Il trattamento è determinato dalla gravità della condizione. I raggi X e / o l'imaging magnetico sono generalmente utilizzati dai medici per valutare l'entità della lesione. Se lo strappo si verifica nel terzo esterno del tessuto, potrebbe non essere necessario un intervento chirurgico. Le lacrime all'interno del menisco, d'altra parte, spesso richiedono una procedura chirurgica e quindi la riabilitazione prima di poter riprendere a correre.
