Mangiare troppo sale può essere dannoso per la salute circolatoria. Avere alti livelli di colesterolo cattivo può anche essere dannoso per la salute circolatoria. Comprendere come entrambi influenzano la salute del tuo cuore e come interagiscono, può essere una delle cose migliori che puoi fare per ridurre il rischio di problemi dall'ipertensione, all'attacco cardiaco e all'ictus.
A proposito di colesterolo cattivo
Le lipoproteine a bassa densità sono il colesterolo cattivo testato dal medico. Sebbene importante per la salute dei tessuti, può accumularsi nel flusso sanguigno. Ciò costringe il tuo cuore a lavorare di più per spostare il sangue e aumenta il rischio di problemi circolatori. Il tuo corpo produce colesterolo LDL in risposta alla presenza di grassi saturi nella tua dieta.
Sale e Colesterolo
Il sale non contiene grassi di alcun tipo, il che significa che non stimola il corpo a produrre colesterolo LDL o colesterolo HDL che può ridurre i livelli di LDL dannoso. Tuttavia, vale la pena notare che i cibi salati sono spesso anche ricchi di grassi, il che può aumentare i livelli di colesterolo cattivo.
Sale e il tuo cuore
Il sodio nel sale può aumentare il rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus. Sebbene i meccanismi alla base di questo non siano completamente compresi, è in gran parte dovuto al fatto che un equilibrio tra sodio e potassio è responsabile della funzione del tuo cuore. Sconvolgere tale equilibrio può causare problemi circolatori.
Linea di fondo
Il sale non influisce sui livelli di colesterolo. Tuttavia, può aggravare i rischi associati al colesterolo alto da solo aumentando il rischio di ipertensione, malattie cardiache, infarto o ictus.
