È noto che il fumo è un'abitudine malsana per uomini e donne. Gli uomini sono particolarmente colpiti da effetti diretti che riguardano la salute generale del corpo e l'equilibrio ormonale. La nicotina può avere un effetto significativamente negativo sulla resistenza, sulla forma fisica e sui livelli di prestazione di un uomo. Fumare sigarette, ad esempio, porta alla perdita di peso in quanto uccide le cellule sane del corpo e abbassa i livelli di testosterone negli uomini. Anche quando un uomo è fisicamente attivo, il fumo limita la sua capacità di esibirsi a determinati livelli. In media, il cuore di un uomo che fuma batte più velocemente di quello di un non fumatore, causando altri problemi di salute e fitness.
Difficoltà a costruire il muscolo
Durante l'allenamento di forza e resistenza, i bodybuilder hanno bisogno di ossigeno nel sangue, peso corporeo e livelli normali di testosterone per aumentare e mantenere la massa muscolare. I muscoli bramano l'ossigeno, mentre la nicotina riduce la quantità di ossigeno nel sangue. Il fumo colpisce le cellule che producono testosterone, abbassando così i livelli necessari. Alti livelli o livelli normali di testosterone sono anche essenziali per la costruzione muscolare. Secondo BodyBuilding.com, la dieta può influenzare la capacità della nicotina di alterare la regolazione del peso corporeo e l'esposizione cronica alla nicotina provoca cambiamenti adattativi nelle molecole che regolano le abitudini alimentari e il metabolismo energetico.
Malattia del cuore
Ci sono più di 4.800 sostanze chimiche nel fumo di tabacco che possono rendere il cuore vulnerabile. La nicotina nel fumo di sigaretta provoca un eccesso di sforzo cardiaco restringendo i vasi sanguigni, aumentando i livelli di pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Ciò può causare aterosclerosi o indurimento delle arterie e, in definitiva, un attacco di cuore. Inoltre, è noto che le malattie cardiache sono più frequenti negli uomini che nelle donne. Anche il fumo sociale, che gli uomini possono trovare un'attività occasionale tra amici, aumenta il rischio di malattie cardiache. Secondo MayoClinic.com, il tabacco senza fumo, con poca nicotina o basso contenuto di catrame, è tanto rischioso per la salute del cuore quanto il fumo passivo; nessun importo è considerato sicuro.
Impotenza
L'impotenza, nota anche come disfunzione erettile, è caratterizzata dall'incapacità di un uomo di raggiungere o mantenere un'erezione. Se è un fumatore di sigarette, la nicotina può essere il colpevole poiché agisce da vasocostrittore, il che significa che restringe i vasi sanguigni e riduce il flusso sanguigno. Questa costrizione è talvolta responsabile della ridotta eccitazione sessuale di un uomo. Inoltre, la disfunzione erettile risultante dal fumo può essere difficile da trattare se causata da danni ai vasi sanguigni. Secondo Dr.Mirkin.com, l'arteriosclerosi è la causa più comune di impotenza in Nord America. Il dottor Mirkin afferma anche che una revisione di 20 anni di studi ha scoperto che fumare tabacco provoca impotenza, che è stato concluso in un rapporto dell'Università della California a Irvine.
