Gli ictus possono causare paralisi facciale o perdita parziale del controllo muscolare. Questi sintomi rendono difficile o impossibile la parola, il cibo, le espressioni facciali e il movimento generale del viso per le vittime di ictus. Esercizi specifici possono aiutare i pazienti con ictus a ritrovare la mobilità parziale o completa dei muscoli facciali. La terapia post-ictus prevede la riqualificazione del cervello per utilizzare diversi percorsi neurali per riguadagnare il controllo del viso attraverso la pratica ripetitiva, secondo l'Istituto Nazionale di Disturbi Neurologici e Ictus.
Sorridente
Immediatamente dopo un ictus, tutti gli esercizi facciali saranno difficili. Inizia lentamente, concentrandoti sulla connessione cervello-muscolo. Praticare e usare i muscoli sono le chiavi per ritrovare la mobilità. Sorridi o prova a sorridere, senza mostrare i denti. Quindi, sorridi mostrando i denti. Sorridi lentamente, separando deliberatamente le labbra in un sorriso. Increspare le labbra come se si stesse per soffiare un bacio. Usa la stessa forza muscolare su entrambi i lati del viso. Ripeti questa sequenza fino al ritorno della piena mobilità.
Suoni vocalici
Più di un quarto di tutti i pazienti con ictus hanno disturbi del linguaggio, secondo l'Istituto Nazionale di Disturbi Neurologici. Gli esercizi post-ictus possono aiutarti a superarli. Inizia facendo suoni vocalici. Parla ad alta voce ogni suono vocale, che fa lavorare i muscoli intorno alle labbra e alla mascella. Esagera ogni suono, parlando lentamente, per ottenere il suono e il movimento delle labbra corretti.
Sopracciglia
Il sito di informazione sulla paralisi di Bell raccomanda esercizi per le sopracciglia per le persone i cui colpi provocano la paralisi di Bell, una disfunzione del nervo facciale che provoca la perdita di controllo dei muscoli facciali. Alza e abbassa le sopracciglia, mantenendo un ritmo lento e costante. Successivamente, alza le sopracciglia, tieni premuto per 10-15 secondi, abbassa le sopracciglia e ripeti. Concentrati sull'esecuzione corretta degli esercizi, anche se devi prenderti il tuo tempo. Utilizzare brevi sessioni di allenamento ed eseguire gli esercizi più volte durante il giorno.
occhi
Esercitare gli occhi è un altro modo per i pazienti con ictus di lavorare i muscoli facciali. Apri e chiudi gli occhi lentamente senza muovere le sopracciglia. Successivamente, prova a chiudere lentamente l'occhio interessato senza muovere il sopracciglio verso il basso o le labbra verso l'alto. L'occhiolino è un efficace esercizio facciale dopo un ictus. Fai l'occhiolino solo un occhio, se possibile, quindi fai l'occhiolino alternato con ciascun occhio. Apri gli occhi il più possibile, tienili aperti e poi riposa.
Naso
Per esercitare il naso, spiegazzalo e annusa. Quindi, svasare le narici, tenerle aperte e quindi rilasciare. Ripeti questi movimenti lentamente più volte durante il giorno.
