Il volume dell'ictus e la frequenza cardiaca si combinano per formare la gittata cardiaca, che secondo la National Strength and Conditioning Association (NSCA) è la quantità totale di sangue espulso nelle aree di lavoro del corpo. Il volume dell'ictus si riferisce alla quantità di sangue che viene espulso ad ogni battito sistolico e la frequenza cardiaca è semplicemente la frequenza con cui il cuore batte, di solito calcolata in battiti al minuto. Sia il volume dell'ictus che la frequenza cardiaca sono correlati e un aumento in uno spesso provoca una diminuzione nell'altro. Il volume dell'ictus e la frequenza cardiaca sono influenzati da una varietà di fattori, in particolare esercizio fisico, fattori neurali e ormonali, dieta e farmaci.
Fattori di esercizio
L'NSCA scrive che l'esercizio fisico acuto tende a provocare un aumento della gittata cardiaca, risultante da un aumentato bisogno di afflusso di sangue ai muscoli che lavorano. Per un periodo di tempo, l'esercizio cronico si traduce in un cuore più grande e più forte, noto come "cuore dell'atleta", che consente di espellere maggiori quantità di sangue ad ogni battito. Se ad ogni espulsione viene fornito un adeguato apporto di ossigeno e sangue, è necessario solo un piccolo aumento della frequenza cardiaca per fornire tutto il nutrimento di cui i muscoli hanno bisogno. Pertanto, gli atleti allenati aerobicamente sperimentano maggiori volumi di ictus e battiti cardiaci più bassi sia durante l'esercizio fisico che a riposo.
Fattori neurali e ormonali
La frequenza cardiaca e il volume dell'ictus sono anche influenzati dal sistema nervoso centrale e dal rilascio ormonale. Il libro "Fisiologia dello sport e dell'esercizio" riporta che gli impulsi del cervello viaggiano attraverso il sistema nervoso e possono aumentare la gittata cardiaca. Ad esempio, quando psicologicamente stressato, l'ormone cortisolo viene rilasciato nel flusso sanguigno e la frequenza cardiaca viene aumentata per preparare il corpo all'azione. Inoltre, l'eccitazione può portare al rilascio dell'ormone epinefrina, causando una costrizione nei vasi sanguigni, che a sua volta riduce il volume dell'ictus e aumenta la frequenza cardiaca.
Dieta e farmaci
Il consumo di sostanze coinvolte nella normale assunzione di cibo e farmaci può influenzare anche la frequenza cardiaca e il volume dell'ictus. Secondo "Fisiologia dello sport e dell'esercizio", l'assunzione di cibo provoca un aumento della frequenza cardiaca per aiutare a iniziare il processo digestivo. Se disidratata, la perdita di acqua può portare a un aumento della temperatura interna, che provoca la ridistribuzione del flusso sanguigno ai muscoli periferici. Ciò porta a un calo del volume del sangue e quindi a un calo del volume dell'ictus. Al fine di fornire adeguatamente il sangue dal cuore al resto del corpo, la frequenza cardiaca aumenta.
Molti farmaci influenzano anche la frequenza cardiaca e il volume dell'ictus. Gli stimolanti, come il tabacco e la nicotina, aumentano la frequenza cardiaca, mentre i beta-bloccanti e i depressivi abbassano la frequenza cardiaca.
Altri fattori
Molti altri fattori influenzano la frequenza cardiaca e il volume dell'ictus. "Fisiologia dello sport e dell'esercizio" riferisce che l'età, il sesso e l'ambiente possono aumentare o ridurre la gittata cardiaca. Con l'aumentare dell'età, le persone tendono a sperimentare una frequenza cardiaca massima e volumi di ictus più bassi. Le femmine tendono ad avere gittate cardiache più elevate a causa del volume cardiaco assoluto più basso nel corpo femminile. Infine, fattori quali rumore, temperature estreme, inquinamento e altitudine possono causare fluttuazioni della frequenza cardiaca normale e dei volumi di ictus.
