La colite ulcerosa, una malattia infiammatoria intestinale, si verifica quando il tratto digestivo si infiamma, secondo MedlinePlus. I sintomi generalmente comprendono dolore addominale e diarrea. Questa condizione di solito colpisce solo il rivestimento più interno dell'intestino crasso e del retto. La colite ulcerosa può essere abbastanza debilitante e talvolta può portare a complicazioni potenzialmente letali. Non esiste una cura per la colite ulcerosa, ma la terapia, i farmaci, una dieta sana e l'esercizio fisico possono aiutare a controllare i sintomi, allungare il tempo tra le riacutizzazioni e incoraggiare la remissione.
Frutta fresca
Una dieta composta da una varietà di frutta fresca può essere utile se si soffre di colite ulcerosa, secondo il sito Web dell'Università del Maryland Medical Center. La frutta fresca che fornisce fibre limitate e molte vitamine, acqua e sostanze nutritive può aiutare a prevenire i disturbi addominali. I frutti freschi che sono facilmente tollerati sono avocado, banane, mele cotte, pesche, uva senza semi e meloni molli. Se hai questa condizione, dovresti evitare frutta secca, bacche, fichi, prugne, rabarbaro, cocco e mele granchio perché contengono grandi quantità di fibre, che possono irritare l'intestino e causare diarrea.
Alimenti di Soft Bland
I cibi insipidi sono buoni per la colite ulcerosa, secondo il sito Web della Guida alla salute del New York Times. Questi tipi di alimenti possono aiutare a prevenire alcuni dei problemi gastrointestinali comunemente associati alla colite ulcerosa. Gli alimenti morbidi e insipidi che sono buoni per questa condizione sono farina d'avena, riso soffiato, granaglie ominy, crema di grano, gelatina, uova sode, purè di patate, riso integrale, noodles e verdure in scatola o cotte come asparagi, carote, funghi e spinaci. Evita i cibi piccanti se hai la colite ulcerosa perché possono infiammare l'intestino e causare mal di stomaco.
Yogurt semplice coltivato
Una fonte di cibo che è buona per la colite ulcerosa è lo yogurt bianco in coltura. Lo yogurt bianco in coltura contiene probiotici, che sono batteri vivi che si trovano nell'intestino umano, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine. I probiotici riempiono i batteri buoni e incoraggiano una digestione sana. I prodotti lattiero-caseari sono ammessi in quantità moderate purché non causino gas e diarrea. Una piccola quantità di latte di solito non provoca disturbi di stomaco se non si è intolleranti al lattosio. Se il latte causa problemi gastrointestinali, come gonfiore, gas o disturbi di stomaco, sostituirlo con latte senza lattosio o di soia.
tacchino
La Turchia è una buona fonte di cibo per la colite ulcerosa perché contiene proteine. Durante un bagliore di colite ulcerosa, l'intestino diventa irritato e infiammato. L'infiammazione cronica può esaurire il corpo e causare una carenza di proteine, secondo il sistema sanitario dell'Università della Virginia. Livelli inadeguati di proteine possono ostacolare la guarigione e provocare la perdita muscolare. Le proteine aiutano il corpo a riparare i muscoli, rigenerare le cellule e rafforzare il sistema immunitario. Se hai la colite ulcerosa, dovresti essere in grado di tollerare fonti di proteine magre come petti di pollo, tacchino, manzo magro, pesce e uova.
