Fino al 5% della popolazione ha o svilupperà un aneurisma cerebrale o un'area debole in un vaso sanguigno che di solito si allarga, secondo l'American Heart Association. Mentre la maggior parte non produce sintomi, fino al 3 percento sanguina, che può portare a gravi danni cerebrali o alla morte se non trattata. Oltre ai trattamenti medici, come farmaci e interventi chirurgici, una dieta sana può aiutare a garantire un forte recupero e ridurre il rischio di recidiva.
Liquidi post-chirurgici
Una volta che un aneurisma si è rotto e hai ricevuto il trattamento, puoi rimanere in ospedale per un periodo di un mese per il monitoraggio e il recupero. Se hai subito un intervento chirurgico, potrebbe essere necessario attenersi a una dieta liquida fino a quando non si può facilmente mangiare e tollerare cibi solidi. Una dieta completamente liquida consiste in liquidi e alimenti che si liquefanno a temperatura ambiente, come brodo, minestre filtrate, gelatina, budino, frappè, succhi di frutta, budino e ghiaccioli. Ottenere abbastanza calorie e sostanze nutritive è importante per l'energia e la guarigione, quindi anche se alimenti come i frappè sono in genere ricchi di grassi e calorie, il medico può consigliarli.
Frutta e verdura per antiossidanti
Avere un aneurisma aumenta la probabilità di sperimentarne un altro e mangiare molta frutta e verdura può aiutare a prevenire il sanguinamento degli aneurismi, secondo Fletcher Allen Health. Poiché ricche fonti antiossidanti, frutta e verdura migliorano la funzione cerebrale generale e proteggono dal declino cognitivo. Gli alimenti colorati, come bacche, agrumi, carote, verdure a foglia verde scura e pomodori, sono particolarmente ricchi di antiossidanti.
Cereali integrali per carboidrati e fibre
Abbassare la pressione alta e mantenere la salute delle arterie potrebbe aiutare a prevenire la rottura di un aneurisma e proteggersi da alcuni tipi di aneurismi, afferma il Maryland Medical Center dell'Università. Ricco di fibre e antiossidanti, i cereali integrali promuovono questi fattori. Forniscono anche ricche quantità di carboidrati, il carburante principale per il tuo corpo e il tuo cervello. Mentre le semplici fonti di carboidrati, come il pane bianco e i dolci, forniscono l'energia ad azione più rapida, tendono a mancare di fibre, antiossidanti e altri nutrienti salutari per il cervello. Per un'energia più duratura e un benessere rafforzato, scegli più spesso cereali integrali, come avena, riso integrale, quinoa, popcorn e orzo saltati in aria.
Pesci grassi e semi di lino per Omega-3
I pesci grassi, come il salmone, lo sgombro e l'aringa, e i semi di lino sono le principali fonti di acidi grassi omega-3 - grassi antinfiammatori che svolgono un ruolo vitale nella funzione cerebrale. Una mancanza di omega-3 può causare scarsa memoria e depressione e ostacolare la circolazione, afferma l'UMMC, il che può rendere più difficile la guarigione dopo un aneurisma. Per ridurre al minimo l'infiammazione e aumentare il benessere generale, sostituire le carni grasse - come bistecca, carne di organo e pollo fritto - con pesce alla griglia, al forno o in camicia. Per gli omega-3 a base vegetale, aggiungi i semi di lino macinati a yogurt, frullati o cereali.
