L'esercizio fisico è essenziale per tutti i bambini, ma le ragazze ottengono benefici speciali dallo sport. Secondo Kids Health, le ragazze che praticano sport fanno meglio a scuola e hanno meno probabilità di fumare o contrarre il cancro al seno più tardi nella vita rispetto alle ragazze che non partecipano. Coinvolgere tua figlia nello sport in tenera età può anche aiutarla a sviluppare un'alta autostima, che può aiutarla a rimanere felice e forte durante la difficile adolescenza.
Nuoto
La maggior parte dei bambini non ama altro che sguazzare in una piscina, quindi coinvolgere tua figlia nel nuoto è la scelta ideale se è titubante a far parte di una squadra sportiva. Il nuoto è anche divertente per i bambini, quindi può insegnare a tua figlia presto che l'esercizio fisico può essere piacevole. Anche quando fa freddo, tua figlia può fare esercizio settimanale in una piscina coperta.
Calcio
La maggior parte delle città ha squadre di calcio giovanili, rendendo facile per tutte le ragazze essere coinvolte in questo sport. Poiché la maggior parte delle scuole superiori ha anche squadre di calcio, le ragazze che praticano questo sport potranno facilmente continuare a giocare almeno durante le scuole superiori. Un altro vantaggio delle squadre di calcio giovanili è che molti sono coed, quindi le ragazze possono giocare e fare amicizia con ragazzi e ragazze. I genitori con un budget limitato saranno sollevati nel sapere che il calcio non richiede attrezzature elaborate o uniformi, quindi è uno sport relativamente poco costoso per le ragazze.
Ginnastica
Ad ogni bambina che ha visto le Olimpiadi estive piacerà l'idea di imparare la ginnastica. Poiché ogni ginnasta si esibisce da sola ma alla fine fa parte di una squadra, l'apprendimento della ginnastica insegna a una ragazza il lavoro di squadra e il raggiungimento dei propri risultati. La ginnastica aiuta anche le ragazze a sviluppare grazia e coordinazione, il che può aumentare la sua sicurezza quando invecchia. Le ragazze possono iniziare a prendere lezioni di ginnastica dal momento in cui sono bambini, quindi cresceranno fisicamente in forma e godranno dell'esercizio fisico.
Baseball o Softball
Guardando film principessa o concorsi di bellezza, tua figlia potrebbe aver avuto l'impressione di essere delicata e debole. Fare sport come il baseball o il softball le insegnerà che è OK essere forti. Lanciare e lanciare una palla è un movimento un po 'aggressivo, quindi imparerà a essere forte e dura, senza rischiare le lesioni che gli sport a contatto come il calcio possono causare. La T-ball e il baseball sono sport che i giovani ragazzi e ragazze giocano spesso insieme, quindi imparerà a sentirsi a proprio agio interagendo con entrambi i sessi.
