Tutti mangiano pane praticamente ogni giorno, ma stai mangiando pane pieno di benefici per la salute o riempitivi? I pani ricchi di fibre sono generalmente fatti con grano integrale o cereali integrali e sono arricchiti con fibre extra sotto forma di crusca di frumento, crusca di avena, soia o semi. Quasi tutti i pani etichettati con fibre alte di solito contengono almeno 4 grammi di fibre per porzione, che nella maggior parte dei casi è una fetta di pane. È abbastanza vantaggioso passare dal tipico pane bianco run-of-the-mill al pane ad alto contenuto di fibre, e il tuo corpo ti ringrazierà per averlo fatto.
Tutti mangiano pane praticamente ogni giorno, ma stai mangiando pane pieno di benefici per la salute o riempitivi? I pani ricchi di fibre sono generalmente fatti con grano integrale o cereali integrali e sono arricchiti con fibre extra sotto forma di crusca di frumento, crusca di avena, soia o semi. Quasi tutti i pani etichettati con fibre alte di solito contengono almeno 4 grammi di fibre per porzione, che nella maggior parte dei casi è una fetta di pane. È abbastanza vantaggioso passare dal tipico pane bianco run-of-the-mill al pane ad alto contenuto di fibre, e il tuo corpo ti ringrazierà per averlo fatto.
