Spesso non sai cosa aspettarti quando immergi il dito del piede in una nuova piscina. Può sembrare qualsiasi cosa, dall'acqua ghiacciata all'acqua del bagno e ovunque nel mezzo. Le piscine competitive, d'altra parte, hanno regole rigide per quanto riguarda la loro temperatura. FINA, o Fédération Internationale de Natation, l'organo di governo internazionale per gli sport di nuoto, detta la temperatura precisa per il nuoto, le immersioni, la pallanuoto e il nuoto sincronizzato. Oltre a FINA, la Croce Rossa americana contiene raccomandazioni sulla temperatura della piscina che possono essere utilizzate come guida per il fitness e il nuoto ricreativo e per la terapia dell'acqua.
FINA e nuoto
La FINA, o in inglese, la International Swimming Federation, è stata fondata nel 1908 e attualmente rappresenta 202 federazioni nazionali separate. FINA rappresenta il Comitato Olimpico Internazionale ed è l'organo di governo mondiale per gli sport acquatici. Determina le regole e i regolamenti per il nuoto, le immersioni, la pallanuoto, il nuoto sincronizzato e il nuoto in acque libere. FINA ha sede a Losanna, in Svizzera.
Regole FINA per la temperatura dell'acqua
Per il nuoto sia nelle competizioni standard che nelle Olimpiadi, FINA impone una temperatura dell'acqua compresa tra 25 e 28 gradi C, o tra 77 e 82 gradi F. Per la pallanuoto sia nelle competizioni standard che nelle Olimpiadi, FINA impone 26 gradi C o 79 gradi F, più o meno un grado. Per il nuoto sincronizzato sia nelle competizioni standard che alle Olimpiadi, la temperatura di regolazione FINA è di 27 gradi C o 81 gradi F, più o meno un grado. Infine, per le immersioni sia in competizione standard che alle Olimpiadi, la temperatura di regolazione FINA non è inferiore a 26 gradi C o 79 gradi F.
Croce rossa americana e nuoto
La Croce rossa americana, nota anche come ARC e Croce Rossa, è membro della Federazione internazionale delle società della Croce rossa e della Mezzaluna rossa. La croce rossa americana è stata fondata nel 1881 ed è un'organizzazione umanitaria. Fornisce una gamma di servizi negli Stati Uniti, tra cui linee guida e raccomandazioni in materia di sicurezza. Questi includono le temperature dell'acqua raccomandate per il fitness e il nuoto ricreativo e per la terapia dell'acqua. La croce rossa americana ha sede a Washington, DC
Regole della croce rossa americana per la temperatura dell'acqua
Per il nuoto fitness - ad esempio i giri di nuoto - la Croce Rossa raccomanda 78 gradi F. Per il nuoto ricreativo, in altre parole, semplicemente stare in piscina per divertimento, la Croce Rossa raccomanda 81 gradi F. Infine, per la terapia dell'acqua, o esercizi progettati per essere eseguiti in acqua, la Croce Rossa raccomanda 86 gradi F. La Croce Rossa nota che le temperature dell'acqua nelle piscine domestiche sono in gran parte determinate dalle vostre esigenze e preferenze individuali.
