I melograni sono un frutto dolce con un pizzico di acidità che originariamente cresceva nell'Asia tropicale. La melassa di melograno è un semplice miscuglio di succo di melograno, zucchero e succo di limone. Pertanto, puoi ottenere gli stessi benefici per la salute dalla melassa di melograno che puoi dal succo di melograno. Il succo di melograno contiene antiossidanti e vitamine del gruppo B che offrono vari benefici per la salute.
Vantaggi del sistema immunitario
La melassa di melograno contiene antiossidanti, principalmente vitamina C, utili per il sistema immunitario. Quando digerisci il cibo, avviene un processo chiamato ossidazione in cui si formano molecole chiamate radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze che possono causare danni ai tessuti e possono causare malattie come malattie cardiache o cancro. Puoi anche assorbire i radicali liberi da inquinanti ambientali come fumo e radiazioni. Gli antiossidanti aiutano il sistema immunitario a proteggere le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
Colesterolo più basso
Secondo Thomas Behrenbeck, MD, della Mayo Clinic, il succo di melograno può prevenire o rallentare l'accumulo di colesterolo nelle arterie. L'accumulo di colesterolo provoca l'indurimento e il restringimento delle arterie ed è la principale causa di malattie cardiache. Antiossidanti come i polifenoli possono ridurre le lipoproteine a bassa densità che portano all'accumulo di colesterolo. I melograni contengono una quantità maggiore di antiossidanti polifenolici rispetto alla maggior parte dei frutti.
Benefici della vitamina B.
La melassa di melograno contiene diverse vitamine del gruppo B, tra cui B1, B3, B5 e B6. La vitamina B1 o tiamina aiuta il corpo a produrre energia ed è un aiuto per gli enzimi che aiutano i muscoli, il sistema cardiovascolare e il sistema nervoso. La vitamina B3, o niacina, aiuta a mantenere la salute e la vitalità della pelle, del sistema nervoso e dell'apparato digerente. La vitamina B5, o acido pantotenico, aiuta a promuovere la normale crescita e sviluppo, specialmente nei giovani. La vitamina B6, o piridossina, aiuta il corpo a scomporre le proteine che consumi e mantiene la salute dei globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo.
