Una tazza di tè fornisce un caldo pick-me-up durante una pausa e molte persone preparano il loro tè con uno o due pacchetti di zucchero per aggiungere dolcezza. Le calorie in questa bevanda possono contribuire alle tue esigenze nutrizionali quotidiane.
calorie
8 once. la tazza per il tè preparata con due pacchetti di zucchero contiene 32 calorie. Ciò rappresenta dall'1 al 2 percento delle calorie che consumeresti in un giorno se segui una dieta da 2.000 calorie.
Nutrienti
Quasi tutte le calorie in una tazza di tè con due zuccheri provengono da carboidrati. Una porzione contiene 8 g di questo nutriente, o il 7 percento dei 130 g raccomandati dall'Istituto di Medicina per il consumo quotidiano. Questa porzione di tè fornisce anche 88 mg di potassio e 7 mg di sodio.
Fatto divertente
Secondo il sito web CalorieKing, puoi bruciare le calorie in una porzione di tè con due zuccheri camminando per nove minuti, andando in bicicletta per cinque minuti, facendo jogging per tre minuti o nuotando per due minuti.
