L'aritmia cardiaca è un ritmo o una frequenza anomala del battito cardiaco. Può far battere il cuore a un ritmo irregolare, battere troppo velocemente o battere troppo lentamente. Sebbene l'esercizio fisico sia generalmente buono per il cuore, a volte può innescare episodi di aritmia in alcune persone. Poiché a volte le aritmie cardiache possono segnalare una condizione pericolosa, è importante capire perché possono verificarsi durante l'esercizio fisico e come possono essere trattati.
Sintomi
I segni esteriori non sono sempre presenti durante gli episodi di aritmia. Tuttavia, il National Heart, Lung and Blood Institute osserva che è comune sperimentare un battito cardiaco rallentato, pause tra i battiti del cuore, la sensazione del cuore che fluttua o salta, un cuore pulsante, ansia, difficoltà a respirare, sudorazione, debolezza e dolore nel il petto. Puoi anche avere vertigini o vertigini durante le aritmie correlate all'esercizio, che possono portare a episodi di svenimento.
Le cause
La competizione coinvolta con alcuni tipi di esercizi, come gli sport agonistici, può indurre il corpo ad entrare in una modalità "fuga o lotta", che può interferire elettricamente con il cuore, causando aritmie cardiache. Inoltre, lo stress di un esercizio fisico eccessivo o intenso può rendere il corpo più duro e aumentare la pressione sanguigna, che può rilasciare ormoni dello stress e innescare aritmie. Il consumo di nicotina o caffeina prima o dopo l'esercizio fisico può anche portare a episodi. Alcune condizioni mediche come la malattia coronarica, la sindrome di Wolff-Parkinson-White e la tiroide ipoattiva possono anche causare aritmie durante o dopo l'esercizio.
Suggerimenti
Non sforzarti troppo durante l'esercizio fisico; fai delle pause se necessario, in particolare se senti che il tuo cuore si comporta in modo anomalo. Rinfrescati riducendo gradualmente l'attività dopo l'attività fisica per riportare lentamente la frequenza cardiaca a un ritmo normale. Ad esempio, fai una dolce passeggiata di 10 minuti e allunga. Se un determinato tipo di esercizio provoca aritmie cardiache, interromperlo. Evita le bevande o gli alimenti contenenti caffeina e smetti di fumare. Le aritmie cardiache croniche possono richiedere un farmaco antiaritmico per aiutare a controllare gli episodi.
Avvertenze
Non ignorare mai le aritmie cardiache, in particolare se dolorose o cronicamente si verificano durante o dopo l'esercizio. Consulta un medico in grado di prescrivere farmaci, riparare chirurgicamente il problema o inserire un pacemaker. Se non trattate, le aritmie cardiache possono impedire al sangue di pompare efficacemente in tutto il corpo, causando una grave condizione medica come un ictus, un coagulo di sangue o persino l'insufficienza cardiaca.
