Per migliaia di anni, in culture diverse come gli antichi greci, russi e giapponesi, i bagni caldi sono stati usati per ridurre il dolore, incoraggiare il flusso sanguigno e la circolazione e promuovere il rilassamento. Per chi soffre di mal di schiena, una vasca idromassaggio può essere una delle poche fonti di sollievo da dolore paralizzante, disagio e rigidità. Ma ti starai chiedendo se varrebbe la pena spendere migliaia di dollari in un sistema di vasca idromassaggio per alleviare il mal di schiena.
Le cause
Gli americani sborsano più di $ 50 miliardi ogni anno per combattere il mal di schiena, secondo la scheda del National Institutes of Health sul mal di schiena. Il mal di schiena è anche la causa più comune di giornate lavorative perse e richieste di invalidità. Un disco sporgente, la sciatica, una lesione acuta o l'osteoporosi possono causare dolore nella regione spinale.
Calore utile
I medici prescriveranno terapia fisica, farmaci, ultrasuoni e altri trattamenti in caso di mal di schiena. Ma due dei trattamenti più vitali sono il ghiaccio e il calore. Il ghiaccio, secondo NIH, dovrebbe essere usato per 48-72 ore, quindi i pazienti possono passare all'applicazione del calore.
Sebbene le piastre riscaldanti e gli impacchi caldi siano efficaci, una vasca idromassaggio o un bagno è un modo efficace per applicare calore a una vasta area del corpo. Il calore agisce rilassando i muscoli circostanti, che possono ridurre gli spasmi muscolari; dilata anche i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno e promuovendo la guarigione del tessuto leso. Come afferma l'Istituto Nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle, il calore "altera anche la sensazione di dolore", in altre parole, si sente bene e fornisce il sollievo tanto necessario per il mal di schiena acuto o cronico.
Marketing Health
I produttori di vasche idromassaggio stanno sicuramente commercializzando i loro prodotti direttamente per chi soffre di mal di schiena: l'Olympic Hot Tub Co., ad esempio, cita studi pubblicati sul British Journal of Rheumatology che hanno dimostrato che i pazienti trattati con terapia termale hanno mostrato un miglioramento maggiore, dalla mobilità alla riduzione del dolore, rispetto a un gruppo di pazienti trattati solo con farmaci.
L'azienda incoraggia persino i clienti a ottenere una prescrizione dai loro medici per una vasca idromassaggio; alcuni stati elimineranno l'imposta sulle vendite in una vasca idromassaggio con una nota del medico.
Caratteristiche
Se stai acquistando una vasca per l'idroterapia, la Guida della vasca idromassaggio ti consiglia di esaminare attentamente le seguenti caratteristiche: tipo di getto, sedute, pompe e pressione dell'acqua e comandi di riscaldamento.
Cerca getti che possono essere posizionati direttamente sul retro, in particolare l'area che sta soffrendo. Puoi anche scegliere tra una vasta gamma di tipi di getto, dai getti di massaggio che si spostano avanti e indietro ai getti idromassaggio che concentrano la pressione dell'acqua in un'area focalizzata. Con gusci di plastica modellabili, la posizione del getto è altamente personalizzabile nelle vasche di oggi.
I moderni gusci in vetroresina si sono anche spostati ben oltre le vecchie panche. Gli acquirenti di vasche idromassaggio che cercano sollievo dal mal di schiena possono cercare sedili in stile lounge, con full immersion e getti posizionati direttamente nella zona lombare.
Precauzioni
L'idroterapia della vasca idromassaggio è un modo non solo di trattare e alleviare il mal di schiena e altre lesioni, ma anche di aumentare la circolazione, ridurre lo stress e favorire il rilassamento. Tuttavia, gli utenti della vasca idromassaggio dovrebbero tenere a mente alcune semplici precauzioni: non utilizzare una vasca idromassaggio per alcuna condizione medica senza averla esaminata con un medico. Non usare una vasca idromassaggio se stai assumendo farmaci che potrebbero renderti assonnato o assonnato. Infine, non superare il limite di tempo o la temperatura consigliata dal produttore. Seguendo queste poche semplici regole, il sollievo dal mal di schiena potrebbe essere solo un ammollo.
