Idealmente, la pelle si restringe gradualmente e si adatta in generale ai cambiamenti della massa corporea. Tuttavia, in alcuni casi, le persone vengono lasciate con un doppio mento o un collo crepey quando la pelle non riesce a tenere il passo con la perdita di peso.
Ciò può essere dovuto al fatto che il corpo immagazzina grasso in faccia, il che rende le aree come il mento inclini a perdere la pelle. Altri fattori includono l'elasticità della pelle e la quantità di peso perso. Il modo più efficace per rassodare la pelle è mantenerla sana.
Mancia
La quantità di peso che perdi e l'elasticità della tua pelle potrebbero averti lasciato con una pelle flaccida poco lusinghiera sotto il mento. Bevi molta acqua e mangia cibi ricchi di proteine che sono pieni di collagene di cui ha bisogno la pelle flaccida.
Perché la pelle si allenta
Con i progressi negli interventi di perdita di peso, più persone perdono rapidamente grandi quantità di peso. La pelle è un organo e ha bisogno di tempo per adattarsi alle variazioni di peso. Secondo Columbia Health, se perdi rapidamente tra le 50 e le 100 libbre, la tua pelle ha meno probabilità di restringersi nel tempo. Perdendo meno di 50 libbre a una velocità da una a tre libbre alla settimana, è più probabile che la pelle si adegui alla riduzione della massa corporea.
Gli esercizi facciali funzionano?
Potresti aver sentito parlare di eseguire esercizi facciali per rassodare la tua pelle, in particolare la comunità yoga sta vanificando il successo dello yoga per il viso, ma non ci sono prove a sostegno di questo. Due piccoli studi pubblicati rispettivamente nel 2013 e 2014 nell'International Association of Logopedics and Phoniatrics e nel Aesthetic Surgery Journal hanno scoperto che gli esercizi facciali non sono efficaci per la pelle cadente o per ridurre le rughe. La pelle non può essere tesa attraverso l'esercizio, poiché non è un muscolo.
Prendersi cura della propria pelle
Dai alla tua pelle le migliori possibilità di rimbalzare dandole i nutrienti di cui ha bisogno. Cerca di bere almeno da 9 a 13 tazze di acqua al giorno. L'acqua mantiene la pelle idratata, proteggendone l'elasticità. Indossa una crema solare ogni giorno di almeno 15 SPF per proteggere la pelle dai danni del sole. Potresti aver bisogno di un SPF più elevato se sei di pelle chiara o più vecchio e già incline alle rughe. Alimenti ricchi di proteine come ricotta, latte, legumi, tofu, lenticchie, semi, noci come mandorle e frutti di mare contengono proprietà che formano collagene ed elastina, nonché oli essenziali per aiutare a mantenere una pelle sana.
Aspettative e chirurgia
Le persone spesso optano per un intervento chirurgico come ultima risorsa, e talvolta è necessario migliorare l'aspetto della pelle flaccida. Il Southwestern Medical Center dell'Università del Texas esorta i pazienti a mantenere il loro peso obiettivo per 3-6 mesi prima di optare per un intervento chirurgico. La procedura più comune è nota come lifting del collo, mentre altri optano per la liposuzione per rimuovere il grasso causando un doppio mento. Consultare il proprio medico circa le opzioni e le procedure non invasive che non richiedono un intervento chirurgico.
