Come aumentare la flessione dopo la sostituzione totale del ginocchio

Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), negli Stati Uniti si verificano ogni anno oltre 580.000 interventi di sostituzione totale del ginocchio. I motivi comuni per una sostituzione totale del ginocchio includono l'artrosi, l'artrite reumatoide e le lesioni. Sebbene l'AAOS affermi che oltre il 90 percento degli interventi di sostituzione totale del ginocchio producono esiti favorevoli, in termini di riduzione del dolore e prestazioni dell'attività, si tratta di un intervento chirurgico complesso che richiede un'attenta valutazione. Un aspetto cruciale della riabilitazione a seguito di qualsiasi intervento di sostituzione totale del ginocchio comporta un aumento della flessione del ginocchio.

Primo piano di una donna che allunga il ginocchio Credito: kicsiicsi / iStock / Getty Images

Passo 1

Utilizzare una macchina a movimento passivo continuo (CPM) ogni giorno per i primi giorni successivi all'intervento. Il protocollo di sostituzione totale del ginocchio dell'ospedale universitario di Georgetown suggerisce di utilizzare il CPM per 4 ore al giorno, aumentando la quantità di flessione di 10 gradi alla volta fino a quando non si riescono a raggiungere facilmente 90 gradi di flessione del ginocchio.

Passo 2

Esegui esercizi di scorrimento del tallone sul ginocchio interessato. Mentre il ginocchio è piegato, fai scorrere il tallone indietro verso i fianchi fino a quando il dolore lo permetterà. Il chirurgo ortopedico Charles Abrahamsen suggerisce di iniziare questi esercizi in posizione supina, sdraiati sulla schiena, e di eseguire 2 serie da 20, 3 volte al giorno. Puoi anche eseguire questo esercizio stando seduto su una sedia o sul bordo del letto.

Passaggio 3

Usa una cyclette per aumentare la flessione del ginocchio quando raggiungi i 90 gradi di flessione, spiega il dott. Abrahamsen. Inizia con il sedile in una posizione sollevata e senza resistenza, quindi abbassalo gradualmente per aumentare la flessione del ginocchio quando il dolore lo consente, pedalando da 1 a 2 volte al giorno per 10-15 minuti ogni sessione.

Passaggio 4

Esegui allungamenti di flessione del ginocchio. Il chirurgo ortopedico Howard Luks suggerisce che mentre si è seduti sul pavimento o su un lettino per trattamenti elevato, avvolgere un asciugamano sotto il tallone, quindi tirare le estremità dell'asciugamano verso il petto. Fermati quando senti un forte allungamento e mantieni la posizione per 15 secondi. Ritorna alla posizione iniziale e ripeti per 3-5 ripetizioni.

Passaggio 5

Chiedi al tuo chirurgo la manipolazione in anestesia. Se la flessione del ginocchio rimane limitata, il Dr. Robert Namba e Maria Inacia spiegano nel Journal of Athroplasty che la manipolazione del ginocchio in anestesia provoca un aumento della flessione del ginocchio dopo un intervento chirurgico di sostituzione totale del ginocchio.